来法后胖了又瘦了的jms进来投个票~

楠子

我正大步迈向小胖子的不归途~~

加小优

回复 103# 我叫买买提


    MM用了这个方法多长时间瘦了那么多呀?

我叫买买提

回复 109# 加小优


    其实中间有中断过，之前不是这个方法，就是三餐都吃，但是吃得少，就瘦到96这样，可是再怎么也瘦不下来了，我也没毅力了，后面开始一天一顿以后一个月就瘦到84了，我现在只要一天只吃一顿立马瘦到自己想要的状态

_▂天天

基本每个月称几次体重...因为过来长肥了= = 木有勇气天天称...
上个月称过还是老样子体重..这个月~昨天去称的时候瘦了整整10斤~~
虽然最近确实有觉得自己瘦了~但是没想过掉了这么多斤..终于跌下100大关了..
激动得我啊~~反复称了好多次~还找朋友验证了秤的准确度...
鸡冻啊....

猫猫爱香草

一直在胖，没瘦

加小优

回复 110# 我叫买买提


     这个方法好神奇...我这几天一直算着卡路里吃东西呢,争取每天低于800卡,等到了平台我也试试只吃一顿饭好啦~~~~你那一顿饭不忌口吗?要不要肉和淀粉分开吃内?

加小优

回复 112# _▂天天


    一个月就瘦了10斤?杂减地呀?

_▂天天

回复 115# 加小优


    简单的总结性的说就是~~到晚才吃~~
一般都是过午不食~我试了半月没啥用~~还煎熬得很痛苦...因为老想着今天我已经吃过了~不能吃了不能吃了
后来都放弃减肥了~觉得自己没希望了~~
最近半个月放假在家~~百无聊赖还很懒~不想做饭...白天就一直想着过会儿再吃过会儿再吃~~一拖就拖到晚上了~~
晚上7,8点饿得不行了才去吃~一般都是煮碗面~~切一只蘑菇几个木耳扔进去~白天一直没吃~其实晚上已经吃不下太多了~~胃缩 了吧~吃完基本就饱了~
过几个小时..11点的时候会煮一小碗燕麦玉米糊吃(不放糖)..然后再过俩小时的样子..还是饱饱的~心满意足的睡觉去~~晚上吃..睡前吃..我这都是犯了大忌..这么吃了有半个月~天天如此~以前过午不食我还天天去运动~这半月我是完全没运动过~~白天除了喝水啥都没吃过~
我本来以为会狂肥起来的~~结果没想到...最近觉得裤子怎么老往下掉得厉害~~去朋友家借东西~想起有一阵子没称了~以前也一直用她的秤称的~~一称~少了10斤~ 雷得我啊~第一个反应是不信~称了N次~还让朋友来验秤是不是坏了~~
结果~~是真少了10斤....开心昏了我~

废话完毕~~闪~

加小优

回复 116# _▂天天


    我家那位正在那喝番茄牛腩煲呢....煎熬死我了!!!
    我今天一天吃得燕麦 西瓜 桃子 全麦面包...现在还是饿...真想试试这个只有晚上吃的办法啦~~~ 不过看mm你晚上吃的也挺清淡地~~木有肉哇~~

加小优

回复 106# vivien111


    我也超级爱喝可乐的...我看可乐的热量也不高...为什么减肥期间都不让喝呢?

vitayee

我也投第二

我叫买买提

回复 111# vivien111


    我158，呵呵，每顿吃6，7分饱吧，但是这个很难控制，就吃你平时正常分量一半多一点