来法后胖了又瘦了的jms进来投个票~

赵家阿猫

回复 135# Sophie想回家

oki～～

cleementine

哈哈，大家竟是用斤算，我是公斤，10公斤，吓得我妈在电话上以为听错了，只是校对，到底是10斤，还是20斤！

真的聂小倩

回国过个闷热忙碌的暑假，就瘦回来了。。。从此没再复胖过。

真的聂小倩

回法国也没胖？？？我就觉得这边的食物真的太肥了~话说，今天中午刚吃了大半个panini~罪过啊~
但是 ...
vivien111 发表于 2010-6-9 02:05

没有。也可能是体质问题。我从小就没胖过。刚来法国的时候水土不服吧，半年胖了7Kg，减也减不掉。一年半以后回国过暑假，国内又热又忙，天天大吃大喝反而瘦了。
回法国胖回去1Kg，几乎就刚刚好了。我是不忌口的，饭量相当大。对了，我165CM，来法前43Kg，半年后最胖到50，后来回国瘦回45，好几年了都自然保持在45左右没动过。

liliboulay

回复  杜雨点


    是什么也没管自己就瘦下来的吗？？？
vivien111 发表于 2010-4-30 03:14

    我是每年冬天就胖，夏天来临之前锻炼锻炼就瘦下来了。

liliboulay

没有。也可能是体质问题。我从小就没胖过。刚来法国的时候水土不服吧，半年胖了7Kg，减也减不掉。一年半 ...
真的聂小倩 发表于 2010-6-9 19:10

    羡慕一下吃不胖的

liliboulay

回复  liliboulay


    你都怎么锻炼啊~我一般是到了夏天没胃口，然后能瘦点~ ...
vivien111 发表于 2010-6-9 21:45

    我锻炼的方法可多了，夏天溜旱冰，跳舞，跑步，打网球，做仰卧起坐等等，去年尝试了西瓜减肥法，也不错，就是前三天，只吃西瓜，吃到饱，别的什么都不吃，从第四天开始一日三餐都吃，但是还以西瓜为主，其余的吃的很少，两周就从50kg减到47kg，后来饮食方面稍微注意一点不吃太油腻的食物，又坚持了两周减到45公斤，腰围由68cm减到62cm。

今年采用跑步减肥法，1天跑6公里，分两次跑，早晚各一次，1周跑3次，如果不下雨可能跑得更多些，坚持了还不到两周现在腰围由68cm减到64cm，体重我身边没有称不太清楚。

liliboulay

对了  今年没怎么忌口，顿顿都吃到饱，否则没力气跑，但吃饱就停了，剩下来的菜要么狠心倒了，要么留着下顿吃，绝不因为怕浪费就吃掉。 还有没事会去游泳，但是游泳完了以后特别饿，都加餐。

真的聂小倩

回复  真的聂小倩


    哇~好身材啊~我一米六，比你重~
PS：你那个签名啥意思啊~ ...
vivien111 发表于 2010-6-9 21:37

签名是一位法国诗人的诗，意思就是替第三世界的孩子呼吁，反对美国强权政策，渴望世界和平。