从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

看了LZMM第一天的伙食~有个问题~为啥和盐水捏？减肥？
不哭 发表于 2010-4-12 21:15

    因为早晨喝盐水促进大肠蠕动，对于便秘有治疗作用啊~~~

木南花

阿花这天吃的蛮好的~
工作狂 发表于 2010-4-12 21:09

    我也这么觉得，除了晚上那顿不该吃~~

木南花

我还是觉得过度节食减肥效果虽然立竿见影，但对身体损伤太大。还是多做运动吧，做运动可能在体重上来看不是 ...
rubyripple 发表于 2010-4-12 21:29

    问题是，做运动不好坚持而且相当痛苦啊~~~

木南花

理解花花啊~累了就容易有食欲。尤其上班的时候，不吃饱就没精神，完全没法好好干活 ...
工作狂 发表于 2010-4-12 21:15

    严重同意啊，我刚刚又炒了土豆胡萝卜炒肉吃了~~~泪奔啊~~~

工作狂

我也这么觉得，除了晚上那顿不该吃~~
木南花 发表于 2010-4-12 21:33

   也还好啦，稀饭这些的热量并不大，吃太少反而容易某天爆掉

工作狂

报告个好消息：昨天吃完晚饭后差不多感觉消化了，没有BB，上的称：54.1。这周再接再厉

工作狂

严重同意啊，我刚刚又炒了土豆胡萝卜炒肉吃了~~~泪奔啊~~~
木南花 发表于 2010-4-12 21:36

   抱抱，不哭不哭，你就想着吃不饱实习就做不好，减肥可以慢慢来，实习可就这一次啊！

工作狂

早+午：一块华夫饼

一杯卡普奇诺（还蛮甜的。。。）


    晚：FLUNCH，我要的炸鱼排，蔬菜吃的水煮西兰花、豆角和西葫芦茄子番茄块之类。没有吃薯条、PATE这类面食，喝的白水。
    一小盒切块的菠萝（必须得吃，帮助BB啊）。。。

再加3颗无糖薄荷糖，这几天喉咙有点痒。。。

    总结：今天去超市把立顿茶买上啦，这周继续喝~~~

工作狂

为毛我编辑的帖子的字总是有大有小囧

木南花

报告个好消息：昨天吃完晚饭后差不多感觉消化了，没有BB，上的称：54.1。这周再接再厉 ...
工作狂 发表于 2010-4-12 21:40

    哇塞，不错不错，我打算这个周也去称称~~~

木南花

早+午：一块华夫饼
一杯卡普奇诺（还蛮甜的。。。）


    晚：FLUNCH，我要的炸鱼排，蔬菜吃的水煮西兰花 ...
工作狂 发表于 2010-4-12 21:49

    明天决定改善一下，这样晚上就不用吃了，话说刚刚吃的好饱，到现在还撑呢~~~

工作狂

明天决定改善一下，这样晚上就不用吃了，话说刚刚吃的好饱，到现在还撑呢~~~ ...
木南花 发表于 2010-4-12 23:21

恩，白天要多吃啊，不然没干劲儿。不像我，夜猫子~

16080

早+午 煮玉米 蜂蜜水
晚 米饭 炒蔬菜 去皮鸡肉 还有万恶的可乐 不过是light

16080

问题是，做运动不好坚持而且相当痛苦啊~~~
木南花 发表于 2010-4-12 21:36

    严重同意 运动太困难 生命在于静止……