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好 这就去搜
问题是我在上班 如果是宅 我肯定是可以
但是我豁出去了
谢谢MM ...
AngelDemon 发表于 2009-11-25 00:08 
错了 是3天……苹果地狱减肥法
摘抄一小段
这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食！
这个我试过，比较有效，也就是3天里只喝水和吃苹果。注意，不是要饿肚子，你可以随便吃苹果吃几个都行。
我试了3天，从98斤瘦到92斤，而且不反弹。
但是我把这方法推荐给朋友，没有一个人能坚持下去的。因为真的很痛苦。第一天到了晚上的时候肚子会觉得很饿很饿嘴巴里倒流口涎，因为一天都没进油了呀。然后，你会便密，也是因为没油。到了第二天看见苹果都想吐，很腻。如果这时候旁边有人在吃东西你更痛苦。过了第二天就好了。第三天也一样，其实我到了第三天晚餐时候就受不了了，喝了一碗白粥。
经过这三天，你会发现自己胃口大减，这是因为胃适应了少量进食，所以之后的一段时间你最好吃清淡的东西，尽量吃素。
最后给个温馨提示：整天啃苹果很闷的，你可以弄点花样，比如用搅拌机弄苹果糊，切苹果丝，等等，自己发挥吧。
这个方法我也就坚持了那一次，因为那次我把自己一个人关在家里哪里都不去，专心减肥。后来想再用也坚持不下去了，这很考验人的意志力的啊。 |
2009-11-25 00:11:33
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楼主 
