上帝啊！请赐给我一个减肥方法！

Diorpink

少吃多動

ospop

过午不食

AngelDemon

这些都做到的话
一个月能减10KG吗？
20斤啊20斤

盎司后

晚上带着饥饿睡觉

蜡笔小仙

我已经坚持10天晚上不吃饭，可一点儿都没瘦。就是大解从一天一次变成两天一次。

AngelDemon

我已经坚持10天晚上不吃饭，可一点儿都没瘦。就是大解从一天一次变成两天一次。 ...
蜡笔小仙 发表于 2009-11-24 16:43

我怕的就是这个
所以找方法呢

谁能给提供个方法啊

pkuoutlook

10KG一个月是不是有点太多呀
我觉得MM可以多喝水和普尔茶
同时基本吃水煮的不带油的,再同时把饭菜里的蛋白质,淀粉,肉类分开吃,再加上运动,应该是最健康的了
吃水煮的是我最赞成的,而且味道要淡~

五花丸子

直接拿刀割。。。

AngelDemon

直接拿刀割。。。
五花丸子 发表于 2009-11-24 17:11

前面说了，要不死人的方法........
呵呵

AngelDemon

10KG一个月是不是有点太多呀
我觉得MM可以多喝水和普尔茶
同时基本吃水煮的不带油的,再同时把饭菜里的蛋白 ...
pkuoutlook 发表于 2009-11-24 17:11

着急回国，所以乱投医
正好我有普洱，我拿来试试
谢谢MM

sylviayao

我已经坚持10天晚上不吃饭，可一点儿都没瘦。就是大解从一天一次变成两天一次。 ...
蜡笔小仙 发表于 2009-11-24 16:43

估计是早晨和中午吃的比较多，或者吃零食了~~

sylviayao

ＬＺＭＭ真要节食减肥的话，１０公斤有些玄，不过努力以下５公斤差不多，主要看你基数是多少，多的话比较容易，少的话就不容易减了。只能这么说，尽量吃的少吧，特别是晚餐尽量不要吃。

pkuoutlook

着急回国，所以乱投医
正好我有普洱，我拿来试试
谢谢MM
AngelDemon 发表于 2009-11-24 17:12

普洱算是比较健康的清肠胃的茶了,但是MM记得不要泡太浓,而且不要早晨没有吃东西的时候就喝,普洱MS对心脏的影响力比较大,很浓得话会心慌手抖等等症状.....
希望MM成功~
我已经常年吃煮的东西了,而且我喜欢上了水煮胡萝卜...以前我从来不碰胡萝卜的,现在加不加盐都无所谓,水煮好就行~