今天开始吃Alli——减肥正在进行中（1楼内容不断更新）

hnassoy

四天还好，刚吃时也没什*么效果，基本没有流油，就是上大号的时候可以看出来。。。 ...
icse_liu 发表于 2009-11-18 11:03

你现在吃了多久了
感觉怎么样呀

hnassoy

我看女人版有一个13天减肥餐
说效果不错
准备吃完这药试试那个
我现在绝对是有病乱投医的感觉

icse_liu

你现在吃了多久了
感觉怎么样呀
hnassoy 发表于 2009-11-18 11:06

    一瓶快吃完了。。。没什*么感觉，就是上大号的时候可以看到油.

hnassoy

上来汇报下今天的情况

hnassoy

体重：58.2kg
早餐：Expresso（无糖）一杯，橙汁一杯，全麦面包2片+草莓果酱
午餐：自制三明治，苹果一个
晚餐：西兰花，米饭一小碗
全天饮水：茶水若干杯
排便一次/正常

ayouyou

LZ不见了，减肥减得咋样啊？

hnassoy

LZ不见了，减肥减得咋样啊？
ayouyou 发表于 2009-11-25 22:39

谢谢你还惦记着俺
最近一段儿时间忙着整理照片儿
基本没咋上网
减肥还在继续中
MS对俺木作用
体重没变

tingting859

我觉得减肥贴还蛮有效的,加上每天坚持做30分钟以上的运动,最后注意一下每天晚上的饮食就还OK

carol

lz不是很胖，为什*么要减肥呢？

WZ1979

楼主，最好的减肥方式是运动吧！！觉得药吗总会有副作用，不如你多做点运动试试，看看能不能减的更快

蓝月

谢谢你还惦记着俺
最近一段儿时间忙着整理照片儿
基本没咋上网
减肥还在继续中
MS对俺木作用
体重 ...
hnassoy 发表于 2009-11-29 16:32

你是不是吃多了啊，我减掉了4KG左右了，不过我吃得挺少的，就是晚上因为一家一起吃饭，不能不吃，所以影响了效果。

蓝月

咦，我买的时候没说要让我配合维他命吃，你买的是哪种 维他命？
过两天就去，这两天没时间，老公天 ...
icse_liu 发表于 2009-11-18 11:00

    才看到，不好意思啊。
我是正好从那个英国网站上买胶原蛋白就顺便买了复合维他命了，每天吃一粒就好了。
你买的时候药房的人当然不会说的，她们未必很了解的，是ALLI的说明书上写了要配合维他命吃的。

蓝月

我LG说最多3个月
这个坏人
欺负我不懂法语
我也买了一堆维生素
也没开始吃
我都没怎么去厕所
还用 ...
hnassoy 发表于 2009-11-18 11:04

    说明书上写了不能连吃6个月以上。
维生素你买复合的那种就好了，分开来买要吃好多啊。
我体会是吃的油了就有感觉去厕所了，不然是没感觉去的，排油效果蛮好的，但是不会像赛尼可一样不上厕所的时候也排。

蓝月

体重：58.2kg
早餐：Expresso（无糖）一杯，橙汁一杯，全麦面包2片+草莓果酱
午餐：自制三明治，苹果一个
...
hnassoy 发表于 2009-11-18 21:21

    我觉得你该把早餐的果酱去掉，里面含糖太多。
午饭搭配不错，晚饭把米饭去掉，光吃菜，多吃少油蔬菜。

hnassoy

我觉得减肥贴还蛮有效的,加上每天坚持做30分钟以上的运动,最后注意一下每天晚上的饮食就还OK ...
tingting859 发表于 2009-11-29 16:50

介个是虾米东东？