有没有mm和我15号也就是后天开始一起努力21天？

巴黎

头三天太残忍了。。可以吃苹果的说。。

xiaoyuanwmm

我试过。发现前三天坚持不下来。哎。

嫣云朵朵

今天中午吃了饱饱一个menu，一道羊奶酪salade，一道sumon fume的crepe sale，还吃了两口哈根达斯。

所以从现在开始我就不会再吃任何东西了。我去刷牙了。

各位亲，明天开始第一天哦！

嫣云朵朵

21天的时候遇到大姨妈怎么办

还继续减下去么

还是就停了啊
jingle2011 发表于 2009-8-14 09:42

起码3天内不回来吧？
从第四天开始可以吃东西啦，喝点红糖水应该没问题的。

嫣云朵朵

LZ MM, Wo lai bao ming.

Yi qi nu li a ;-)
lup 发表于 2009-8-14 10:45

算lup  mm一个，记得每天来报到哦

MM，我和你一起吧，自己总是坚持不下来~~
limin215 发表于 2009-8-14 10:57

也是算limin mm一个，一起督促哦

嫣笑依然

我也要报名！

jingle2011

起码3天内不回来吧？
从第四天开始可以吃东西啦，喝点红糖水应该没问题的。
嫣云朵朵 发表于 2009-8-14 19:52

呀  MM人真好

我一直在困扰这个问题的

就是21天的第2阶段 大姨妈来了怎么办呢

你说的也是我觉得的

对吧 应该没事的吧

winnefly

也来

嫣云朵朵

呀  MM人真好

我一直在困扰这个问题的

就是21天的第2阶段 大姨妈来了怎么办呢

你说的也是我觉得的

对吧 应该没事的吧
jingle2011 发表于 2009-8-14 22:42

咔咔咔，亲亲。
我觉得大姨妈在的时候，最重要是不要着凉，做好保暖工作。1 吃水煮热的蔬菜，一定喝热水。2从脚到肚子，还有胳膊都要好好保暖。3洗澡时候注意要快，水要热，洗完后擦干净立马穿上衣服，接着要把头发吹10成干。4睡眠要足。


今天开始第一天啦。预测到连续一个星期内吃的少要便秘的情况下，欧自作聪明地在前天晚上临睡前吃颗通便的药，昨天基本去wc3次，基本把肠道里垃圾全排光了。所以今天轻装上阵啦。
目前为止，信心充足，精神状态良好。除了昨天晚上做梦咬口排骨上大肥肉，一早起来想吐。

jingle2011

咔咔咔，亲亲。
我觉得大姨妈在的时候，最重要是不要着凉，做好保暖工作。1 吃水煮热的蔬菜，一定喝热水。2从脚到肚子，还有胳膊都要好好保暖。3洗澡时候注意要快，水要热，洗完后擦干净立马穿上衣服，接着要把头 ...
嫣云朵朵 发表于 2009-8-15 11:33

来 我给你鼓气

如果我可以坚持完今天的话

我就和你一起坚持21天

但是可能就是过几天之后要来大姨妈

不过正常的说 也是20号来大姨妈的

所以只要过了这前3天的话 应该也就没事了

不过天哪 我要是还是和以前一样的坚持不了第一天的话

我就算了

给你鼓励 你好好减吧

嫣云朵朵

来 我给你鼓气

如果我可以坚持完今天的话

我就和你一起坚持21天

但是可能就是过几天之后要来大姨妈

不过正常的说 也是20号来大姨妈的

所以只要过了这前3天的话 应该也就没事了

不过天哪 我要是还是和以前一样 ...
jingle2011 发表于 2009-8-15 11:47

太好啦


我mc也快到了，不过3天内应该还不回来。


我5月份坚持过1天，第2天就放弃了。
那天喝了好多水，因为肚子饿，而且没吃东西的自我暗示非常强，我就不停地喝水，以壁避免空腹伤胃。结果第2天bf突发奇想做了红豆糯米兹，我就一触即发不可救药了。。。
我觉得第一天比较新鲜，第2天最艰难，第3天就会看到希望。

jingle2011

太好啦


我mc也快到了，不过3天内应该还不回来。


我5月份坚持过1天，第2天就放弃了。
那天喝了好多水，因为肚子饿，而且没吃东西的自我暗示非常强，我就不停地喝水，以壁避免空腹伤胃。结果第2天bf突发奇想做了 ...
嫣云朵朵 发表于 2009-8-15 11:51

自己发了很多减肥贴

都没有一个坚持过的

前阵子回国

更没得坚持了

这次回来 变得更能吃了

我也特别想坚持一下

特别鄙视自己无数次放弃

我至今为止今天还没有暴饮暴食

我一会要给BF包饺子吃

我一定一定得忍住诱惑啊

额 就想着昨天才吃过的饺子啊

还吃 还吃 还吃  肥死你去吧

希望今天忍住 一定要成功

话说我第一次这么认真的跟一个减肥贴

我们一起坚持吧 MM

嫣云朵朵

转

21天减肥法 想哭

巨饿，好久好久没吃东西了，边哭边喝水边写的这篇文章，好多人不知道什么叫21天减肥法。给大家先介绍一下啊，就是前3天不能吃饭，就是什么都不能吃只能喝水，中8天吃萝卜黄瓜西红柿什么的，后10天喝稀饭牛奶，硬饿，最极端的方法，开始给她们说我要用这种方法，她们都说我疯了，不过真的想知道自己120斤是什么样子，打字手都抖，饿啊，巨 饿。为了不饿，我穿了2件塑型衣，把腰扎的特别紧，常听老人说原来没饭吃扎紧裤腰带就不饿了，原来真的有用哈，呵呵呵呵 ，这2天没吃什么，一饿就狂喝水，不感去洗澡，怕晕澡堂里，唉造孽。。。


不过我也真的没办法啊，我真的不想当胖子了，我真的想要一尺九的腰，我想穿的进去艾阁的那身猎装，估计这次减肥后我就120斤了，也就那么20多天，我一到了120斤我就去买那身衣服，奖励自己，上次去看来着，穿不上，900块，价格不低，穿上效果死好。我梦幻的衣服....老天对谁都公平，你吃了那么多肉什么的，难怪不好看，别人不吃瘦瘦的和排骨样，穿衣服就是好看，昨天晚上可饿可饿，边哭边睡，她们以为谁欺负我了，都问我，可我什么都不想说，美女永远不了解一个胖子的烦恼，我这些天也想明白了也认了，我严重鄙视这个世界，严重憎恨周围的环境，哈哈，绝对的反人类，总之我要减肥，我这辈子在也不当个胖子了。






6楼:飘飘积分:270时间:2008-01-07 14:41

减肥其实就在考验你的毅力！！！！其实作为女人，减肥是必修课！无论是瘦还是胖！

嫣云朵朵

自己发了很多减肥贴

都没有一个坚持过的

前阵子回国

更没得坚持了

这次回来 变得更能吃了

我也特别想坚持一下

特别鄙视自己无数次放弃

我至今为止今天还没有暴饮暴食

我一会要给BF包饺子吃

我一定一定得忍 ...
jingle2011 发表于 2009-8-15 11:58

哇 诱惑好大呀！！555

你弄饺子，收拾利落，就头也不回地离开吧，开电脑做自己的事情。千万不要受bf诱惑，不许吃！！


我现在已经不理bf，他自己搞吃的，而且我不许他出来吃饭，在厨房搞定！！
昨晚他好委屈可怜的把自此做的饭端出来，问我可不可以一遍看电视一遍吃，我一不小心善心大发就同意了

嫣云朵朵

转
21天减肥法我正在进行中，首先要说的是有效。和你分享一下经验吧。现在是第6天，已经瘦了9斤。本来是想进行3天苹果减肥法的，但在第二天的时候看到21天减肥法，所以我就改变策略，开始实行后者。前三天我都吃苹果，第四天可以吃青菜了，不过青菜不能放油，又不能放盐，一点味道都没有，所以吃了一口就不吃了，昨天吃了两个苹果，一个黄瓜，一个番茄。每天晚上都不是觉得很饿，但早晨起床就会觉得超饿，今天一起床就吃了3个苹果，吃得。。。哎！减肥是这样的了。不过效果还是很显著的，朋友同事都说我瘦了，感觉很有成就感。我是一个没什么毅力的人，没想到自己能坚持，不过真的很开心。但是减肥的过程确实不好受，我觉得第三天是最难的时候，不过大家想想再忍一天就可以有青菜吃了，不也觉得很开心吗？你说的肉是绝对不能吃的,酸奶,奶茶,饮料最好都不要(我都没喝),还有什么芦荟粉我没听说过,所以我觉得也不需要.
我身高167，体重62，现在进行了6天后，体重57.5，我的目标是54，我也不想太瘦，太瘦男人不喜欢，嘻，继续加油吧！你一定会成功的！  
不过我要补充的是,也是我有点担心的,我这两天天天睡不着觉,晚上困,但躺在床上总是乱想东西,翻来覆去睡不着.还有就是小便发黄,越来越黄,再有就是月经推迟了6天,不知道这些和减肥有没有关系,我现在也有些苦恼,有点想到医院看看了.



第一阶段最好只喝水或是无糖的绿茶也行；
不要喝饮料芦荟粉并不是特别需要的，我就没吃；
第三阶段我觉得啥么东东只要少吃点应该没啥么的，不会怎么影响的

回答者： tzxz110 - 试用期 一级   2008-4-10 21:51
第一个阶段是最重要的。你可以喝蜂蜜水。这个是帮助减肥的。
第二个阶段你最好吃的清淡点。这样会减少肠胃刺激的
第三个阶段基本你已经养成少吃了，一般就不会暴饮暴食，只要正常饮食就好。

回答者： wjj_007 - 助理 三级   2008-4-10 23:59