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楼主: 李云龙

法国太极协会每周星期天上午10-12点在卢森堡公园习拳会友

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新浪微博达人勋

这个星期天的公园练拳王师傅因故不能去了,同学们自行练习。师傅领进门,修行在个人!

太极拳是柔中带刚、刚中带柔、极柔转为极刚、极刚化为极柔、阴阳转化、乾坤颠倒。一般常人刚强有力能做到,松柔无力也能做到,但是刚强有力转为松柔无力、松柔无力变为刚强有力就不容易做到。练习太极拳就是要练习劲力的自由随心的转换。
2010-4-23 12:40:35

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本帖最后由 无极而生 于 2010-4-24 11:43 编辑

【转载】谁说太极拳不打人
作者:萝卜酒


      太极大分阴阳,叫得做太极拳的,当然包含了刚和柔,是一个刚柔同体的格局。我不是跟你开玩笑的,太极一拳真的可以打死你;而且里面的刚,属於至刚,所以太极高手,没必要不会打人,推人便算了。近代太极重要人物杨露禅,教了吴全佑功夫,是为吴家太极之始。后来杨露禅,告老回乡,吴全佑尾随不舍。杨便下轿对他说:“我当天发誓,全部功夫都已教你,没有一招留起,总之你记著,''圈内打人,圈外推人''便是”。  

  所谓圈内,即盘骨发力范围;所谓圈外,即盘骨发力范围以外。太极拳不是只以柔劲来化解人家来势的,它也可以发力打人,而力量的终极来源,就是盘骨。古老的说法是腰胯,这只是笼统的讲法,实则只指盘骨。所以练太极拳者,而用腰肢发力,已经不对。  

  人体最大块的骨头,是盘骨,而太极拳正就是用盘骨来打你,这个部位,在太极拳中叫做"大拳头",反而手掌握成的拳头,仅"小拳头"而已,从来不加重视。一个娇滴滴女流,只要懂得开胯,以盘骨的收束,开张以致旋动来发力,带动通身骨骼出击,那么纤纤玉手一掌打死你不奇。盘骨的发力,外表上看不到,所以对手被打得折肢断臂,仍不知何事,也所以太极拳千年以来都是秘拳,也所以失传了的太极宗派,都要找一种力量来附会一番,例如附会气功,气劲之类~~~~~~成人的盘骨,尤其是男人,已经硬化,其构合缝隙的软骨,也已钙化,连成一起,所以成年后才学太极,不易开胯。两年而能开胯,已经算快。学懂用盘骨运动来发力,还同时要学脊骨的"节节用力,节节贯通"。换言之,太极拳是由盘骨带动脊骨,再带动四肢筋骨发劲的。  

  当年杨露禅带同两个儿子入神技营任总教习,各路英雄当然循例请他先来个表演,他用了近半小时耍了一百零八式,慢条斯理的,看得各路英雄一头雾水,虽然耍完之后人人掌声雷动,但每个人心里其实都暗道:“唔系下话你~~~~~~总教习。”  

  太极耍得这样慢,有理由的,就是要学懂和练习“节节用力”,身上每根骨头都要能做到节节推进,而过程中半点肌肉的力量也不用。如果耍得不够慢,便无法体会每节脊骨,每节手骨如何活动,而且太快的话,练习者对姿势和重心平衡的掌握和对错没有那么自觉,够慢的话,会知道自己的姿势有没有不妥。姿势对,筋骨便顺,才能运用每一节骨;姿势错,筋骨不顺,便不能逐块骨头控制。不过,太极高手也兼练快架,这在以前是关上门才练的了。  

  说太极拳是种“筋骨拳”便是如此意思。你大可以叫它作“白骨阴阳拳”,除了听起来邪邪地不好听之外,理论上并无不对。以筋骨发力,是太极拳不同於一切其他武术之处。其他武术,都以肌肉发力,所以练西洋拳者,背肌发达;练跆拳道者,腿肌发达,无一例外。即使我很尊敬的咏春拳,练之有恒,一样会在腋下和前臂出现结实的肌肉,皆因咏春虽不用“死力”,仍极著重"踭底力"故也。咏春拳也有"三节骨发力"和"七节骨发力"的讲法,其中七节骨发力便要用上脊椎力,但咏春对脊椎的运用,远不及太极精微。  

      循上所言,练太极拳者,没可能练出肌肉,练得出肌肉的就不是太极拳。也因此,太极高手是最没有“样子”给你辨认的。而太极古籍中常提到的“用意不用力”,令人费解,如果我说“用骨不用肉”,可能令人更加明白。用骨,就如瑜伽之用不随意肌,要用意来控制和练习,是以太极拳重视"意",因为这种拳要人以超乎正常的方式,细致地控制骨骼。

      杨露禅入神技营正式任总教习之前,要竭见皇上,皇帝批准,方可就职。当时的皇帝是谁,我已忘记,但据说他已年老,身体痴肥,而且已不能行动,大家可以自己去查一查他是谁。当时人们叫杨露禅在皇帝面前表演,他就上前用手搭著皇帝的手,皇帝居然起立,而且自己走了三步。这皇帝自然明白杨是高手,深表敬佩,正式任命他为神技营的总教习。

      上面的说出来,不以为意,以为只是杨露禅以力相扶,或者以为只是传闻,并不可信。其实这是太极拳的高功力境界,也是太极拳之能令对手失重心的原因,所以这个故事一说出来,我们便知道它一定是真的,因为这种情况,确是太极拳所能做到者。杨露禅其实是以自己久经锻练的骨架,黐搭皇帝的骨骼,通过自己的骨架的活动,令胖皇帝的骨架活动。说杨所施的是神技,是因为他竟能这么准确地控制人家的骨架,而且做出了Active的操纵。  

  我以为,今天已无高手可以达此境界。一般高手,在打架时也在做同类的事,但用力Passive得多,往往是借人的力来改变该人的骨架形态弄至他失却重心。骨骼一搭上敌人,敌人骨架即受控制,便是太极拳令对手跌得晕陀陀的原因。  

  有一种表演,是一排人手搭著肩相连在一起,然后一个太极拳手一掌打去第一人,结果人人无事,只有排最尾的人个向后飞跌十余尺。常人又以为是气功作怪,其实是骨头作怪。太极刀,太极剑和太极枪之所以厉害,也只是因为使用者的骨头,那张刀或那柄剑,都只是"传媒",是"导体",是太极剑客与敌手骨骼相接的一道桥梁。只要两人的骨架相接,太极拳手便能破坏对方的骨架平衡,如果对手用的力大,平衡愈易被破坏。在太极拳手的腰胯暗地里一收一放,一紧一松之间,对手便即"领嘢"。只要对方跌得狼狈,你怎样劈死他已不算甚么学问了。  

  能够轻描淡写破坏,已是太极高手。但像杨露禅那样,反过来令皇帝"得以平衡",把破坏力扭过来变为建设力,就真是很深很深的功夫了。由於真正的太极拳要求拳手,对周身每节骨头都能号令,所以无论对方碰到他身上任何部位,他都能立即就在该部位进行反击。而且,这种反击,是之谓“全身是手手非手”。  

  各位,有没有一种拳法,要求拳手用尾龙骨打人的呢?或者用心口打人的呢?或者用脊骨打人的呢?脊骨在任何他种拳法中,都是力加保护的项目,但太极拳则要求习者在别人打其脊骨时,直接就用脊骨反击,而这种反击,还包含精微的旋转力,把打来的力量,以旋转的形式,反送给击者。因此,世上也只有一种拳法,是欢迎对手打到自己的身体上的,最好是拳拳到肉,不要落空。习太极者常言所谓"舍己从人",是以做到了"全身是手手非手"为依归的。如果连全身是手手非手是甚么也未知道,就去舍己从人,便等於任人宰割,给人打得变泥巴了。而我所见到的,就是无数根本不知筋骨运用的太极练习者,阔论高谈舍己从人,真是替他们担心。  

  关於速度,常人会以为像李小龙那样,就是疾似奔雷了。但在真正的太极高手眼中,李小龙只是自己以为自己很快。太极拳一点也不怕手脚快的人,原因有二:一是这些人用的只是肌肉的力量,其力并不绵长,很易化解。第二,是任他们身体多快,要覆盖的距离都很长,至少一两尺。但太极高手要覆盖的距离则极短,只不过是脊骨那么一小转,盘骨那么一收束而已。这些在体内骨节间的细微动作,一定快过世上最快的脚,最快的拳,而且快很多很多。  

  当然,太极拳是人类与人类之间的搏击技术,它也是有其极限的。虽然我还未找到另一种比太极更快,破坏力更大的拳术,但你一枪射向杨露禅,他还是乖乖中弹身亡的。太极拳虽能化解来势,以四两之力,拨动千斤,但你开部Mini撞过去,太极高手还是要给撞得头破血流。你放一个小炸*弹在太极高手身旁引爆,他也是无法化解,只能化为灰烬的。  

  我以上所讲的,大家不会在书藉中看到,一方面著书的"大师"大都不懂,另方面真懂也不会出来,因为这些都是门派之秘。我写出来,不是要揭人之秘,只是觉得再不写的话,太极拳便在屈辱中失传,我很想大家能够真正明白中国古人的智慧,是去到哪个地步,从而反思一下今天的一切一切,不过想咁而已。况且,我就算讲了出来,读者也不可能知道盘骨要怎样动,每节骨头又要怎么转。我不属於任何派别,也不能运用上面我所讲的筋骨学问,所以大家不必向我挑战,以印证太极。我只是知道这些,就说出来而已,也希望有天大家要学太极,或大家的子女要学太极时,可凭上述而善择老师。把秘密说出来,你也不可能做得到,这是太极拳宝贵之处。凡是宝贵的东西,都很难学,很难有成,但又很易失传的。真是想起都欷歔。

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2010-4-24 10:37:50

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新浪微博达人勋

第一次听说萝卜酒。。。。
2010-4-24 11:35:25

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新浪微博达人勋

哇,就在我家附近,等下周去看看
2010-4-24 15:57:43

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新浪微博达人勋

太极练法最柔,打法最猛,真正练对了,很厉害的。太极的近身贴打,缠丝螺旋劲,不是一般的利害。见过一个前辈,练的太极,练到后面说自己都已经忘记怎么练了,已经达到浑圆如一的那种感觉,不管什么动作,自身处在什么状态,只要已有东西碰到他,绝对会被弹飞出去。
2010-4-26 06:04:38

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新浪微博达人勋

第一次听说萝卜酒。。。。
叮当325 发表于 2010-4-24 12:35

呵呵,萝卜干可以冒充人参干,人参干可以泡酒---人参酒----萝卜酒
2010-4-26 14:15:03

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新浪微博达人勋

呵呵,萝卜干可以冒充人参干,人参干可以泡酒---人参酒----萝卜酒
charlyli 发表于 2010-4-26 15:15

{:12_496:} 俺是打假办滴~~~
2010-4-26 14:49:15

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新浪微博达人勋

俺是打假办滴~~~
叮当325 发表于 2010-4-26 15:49

打假办的不好办,真人假人不好分====男人变女人===女人变男人
2010-4-26 20:48:40

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新浪微博达人勋

好好学习太极,至死不渝。。。
2010-4-26 23:24:02

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打假办的不好办,真人假人不好分====男人变女人===女人变男人
charlyli 发表于 2010-4-26 21:48



    统称:阴阳人~~~~~~~~鉴定完毕~!
2010-4-27 08:33:25

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新浪微博达人勋

本帖最后由 charlyli 于 2010-4-28 00:40 编辑

复习一下  太极拳论 王宗岳  

太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸 。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力日久,不能豁然贯通焉。虚灵顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,府之则弥深,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外,壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快, 是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋御众之形,快何能为。立如秤准,活如车轮,偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟而。欲避此病,须知阴阳;粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲。懂劲后, 愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远。所谓差之毫厘,谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。
2010-4-27 23:38:43

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新浪微博达人勋

本帖最后由 charlyli 于 2010-4-28 15:48 编辑

这个星期天5月2日的公园练拳王师傅因做stage,不能去了,同学们自行练习,公园还有师哥师姐在那里可以一起练。师傅领进门,修行在个人!太极拳除了三样东西从老师那学不到,其他的都可以学到。那就是悟性、恒心与实战经验。因为这是自己的修为,与老师无关!!!
2010-4-28 12:27:56

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新浪微博达人勋

这个周日是5月2日吧,又可以睡懒觉了
2010-4-28 13:42:31

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新浪微博达人勋

这个周日是5月2日吧,又可以睡懒觉了
sunboy120 发表于 2010-4-28 14:42


真乃睡狮、卧龙也!
2010-4-28 19:46:10

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新浪微博达人勋

本帖最后由 sunboy120 于 2010-4-28 22:51 编辑

天生好睡,又好运动。
自称睡神,跑神。。。
2010-4-28 21:37:04

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