继续穷聊，顺带上菜。P399~葵花干锅香辣虾

蓝月

就是
别回头奶水补不出，全补自己身上了，得不偿失的

差不多就行了，我那个时候也是奶水不好，那还喂了有100天呢
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:11

你喂奶的时候瘦了还是胖了啊？

GRAND MERE

你喂奶的时候瘦了还是胖了啊？
蓝月 发表于 2009-8-20 18:13

说喂奶能瘦的那纯熟造谣！！

蓝月

说喂奶能瘦的那纯熟造谣！！
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:15

那完了。

GRAND MERE

不过，我不建议刚生完就减肥

想想，身上的肉是花了9个也才长上去的，起码要个1年才能恢复的差不多，减太快了绝对对身体不好

GRAND MERE

我做完月子去CLUB MED健身，但是很轻的强度的，主要是为了肌肉恢复弹性和紧张度，不是纯粹为了减轻体重
体重还是等到1年多后才恢复到怀孕前的

蓝月

不过，我不建议刚生完就减肥

想想，身上的肉是花了9个也才长上去的，起码要个1年才能恢复的差不多，减太快了绝对对身体不好
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:16

那是，我出了月子准备跳操。

GRAND MERE

那是，我出了月子准备跳操。
蓝月 发表于 2009-8-20 18:17

千万别跳
我的教练跟我说的
你做做肌肉恢复拉伸还行

GRAND MERE

因为弹跳对下面 恢复起到不好的作用

还是原地的抬腿啊，走步啊，拉伸什么的，别强度太大就行，不建议跑，跳剧烈的运动

lorraine

visa儿子是小帅哥呢，gm是后妈，鉴定完毕，哈哈哈~~

蓝月

千万别跳
我的教练跟我说的
你做做肌肉恢复拉伸还行
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:19

啊，知道了，谢谢提醒。

GRAND MERE

visa儿子是小帅哥呢，gm是后妈，鉴定完毕，哈哈哈~~
lorraine 发表于 2009-8-20 18:21

滚！！！  这个S 女人又去潇洒了！  妒忌死我算了你！！

lorraine

因为弹跳对下面 恢复起到不好的作用

还是原地的抬腿啊，走步啊，拉伸什么的，别强度太大就行，不建议跑，跳剧烈的运动
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:20

女人你是gym的专家啊！正好请教你啊，怎么瘦手臂阿，特别是上臂？我手臂胖的惨不忍睹了！

GRAND MERE

啊，知道了，谢谢提醒。
蓝月 发表于 2009-8-20 18:24

客气啥
我真佩服你的勇气呢！！  我LG还老夸你呢，哈哈

蓝月

客气啥
我真佩服你的勇气呢！！  我LG还老夸你呢，哈哈
GRAND MERE 发表于 2009-8-20 18:25

啥勇气，生第二个的勇气？他这是在不断变相要求你呢。

蓝月

visa儿子是小帅哥呢，gm是后妈，鉴定完毕，哈哈哈~~
lorraine 发表于 2009-8-20 18:21

大妈被被逮个正着哈哈。
你度假去了多拍点照片哦，等着看更新呢。