请问达人，有什么方法可以1个月减掉10斤？

yoyo201204

什 么 都 不 吃  

cksterie

16# yoyo201204 尽量别吃饭了，改喝水吧，10斤真多，不过我最近掉了6斤，就是吃的稍微控制了一下就好了，之前吃太多了

彩虹物语

我也想減肥...
我要回國見網友的時候...要爭取最好的形象~!
JO小姐 发表于 2009-5-6 00:21

呵呵~~我觉得你最好做好网友别把你吓着的心理准备

火星果冻

我在犹豫要不要买减肥药呢```还是每天去游泳呢...还是节食呢...还有一个月就回国了

天使不想飞

减肥药就免了 MM就早上吃一顿  大概10点多吃  吃什么随意  然后中午到晚上6点之前吃一个苹果，之后什么都不吃，在饿都不吃，饿了2天就习惯了 也会很享受肚子叫，水随意喝  2个星期的话就可以最少掉8斤

天使不想飞

或者喝苏果汁   就是各种水果蔬菜搅拌打成汁  每天吃饭前喝一大杯 饭也吃不下去什么了    既不缺营养又减肥   效果 具明显

nan__nan

我也觉得塑身比减肥重要呢~
MM说的一个月掉这么多会伤身体的。
我刚在个人服务版里买了个MM家的婷美燃脂瘦腿裤袜，
穿上后下身塑型效果确实挺意外的，推荐给MM试试吧~
放心，保证不是托啦~

芊芊蝶

我也是还有一个月回国，怎么样也得减下来。

mangguolulu

晚上不吃。

MIYUKI

我觉得出了生病没有办法可以快速减肥

瞬间凝眸

不吃早饭和午饭，或者不吃晚饭，一定会减掉。

夜音、首席

我曾经1个月瘦了20斤,........ 那都是当年了.....现在(rf8rf)我也很想在瘦回去可是好难,
我记得当时是我连续上了1个月的通宵日夜颠倒,每天天黑才起来然后吃一袋子米旗的小面包还是肉松的,然后拿2袋子苹果放在房子,(苹果都是妈妈洗好了放冰箱里给我冰起来的,1袋子6个),我最多一晚上吃了4袋子的苹果,我是那种嘴巴不吃点东西就会想死的那种人,但是吃太多害的我拉了1个礼拜才好,

不过你要是想1个月瘦这么多再加上作息正常的话,那就只有少吃少吃再少吃,尽量别吃面啊面包啊肉啊油炸的东西,坚持1个月应该会瘦不少,不过1个月很难坚持.

夜音、首席

很难啊，21天吧，我用了10天，减了6斤
minnie19 发表于 2009-5-19 22:05

快来教教我你怎么减的,,,
我现在在吃804,可是那个汤,,,,,,,真难喝,再多喝一口我就吐出来了,,,

夜音、首席

我也觉得塑身比减肥重要呢~
MM说的一个月掉这么多会伤身体的。
我刚在个人服务版里买了个MM家的婷美燃脂瘦腿裤袜，
穿上后下身塑型效果确实挺意外的，推荐给MM试试吧~
放心，保证不是托啦~ ...
nan__nan 发表于 2009-5-20 00:56

那个很好用么,? 多钱.... 腿瘦的很明显????