SOS我三天没有便便了~

naturalwind

1.如果你不能吸收牛奶的话，空腹喝一大杯冷牛奶挺有效的。不过如果平时就喝牛奶没什么反映这样就不灵了。
2.空腹喝一瓶750ml的酸奶挺有用。
3，这个也看人的，喝咖啡就挺有用。不过如果平时总喝咖啡没反应这样也就不 ...
CORNCORN 发表于 2009-4-10 13:44

我有一次就狂吃葡萄，结果拉肚子。。。。不过这些空腹喝冷牛奶，酸奶，吃凉性水果什么的对胃是不好的，偶尔实在没有办法才建议这样。其实要便便的感觉是要培养出来的，我以前也经常便秘，现在很偶尔也会，尤其是在外面，我一点便便的欲望都没有，但只要我在家，早上起来喝一大杯盐水，然后坐在电脑前面，不出5分钟就要奔厕所了。

naturalwind

我有过更强的经历，有一次回国整整一个星期没大解，而且丝毫没有便意，我妈急的天天问我，我也以为自己要去医院开刀了，结果第7天的时候就那么顺顺利利的便出来了，甚至没有任何痛苦的，真是奇了。不过我也有过2天没 ...
倦鸟 发表于 2009-4-9 23:30

我也试过一次，哈哈，是在旅游的时候。。。也参不多在第7天，非常顺利和舒服地排出来了，而且几乎是要把肠子给排空了，之后好几天就一直都很顺利。。。

naturalwind

碧生源，超管用，保准拉的干干净净
jessy-li 发表于 2009-4-10 15:02

bishengyuan我以前试过，刚开始两天挺好的，但是慢慢就会像拉肚子一样难受了。。。

dancing

在超市和药店都有卖镁片，Magnesium，这是医生推荐的方法，非常有效方便。
平时有便秘的mm应该喝含镁量高的矿泉水。

李伟微微

我是早上空腹喝凉牛奶~~

rockie0318

我的经验，最有效的是咖啡！！！

soniascc

我是拉肚子了半辈子   经常坐地铁的时候到处找厕所  也很痛苦 这里的医生真不管用   大家能中和一下就好了

洲岚

喝咖啡，空腹，对我超有用 ~

shino1009

我经常3，4天BIANGBIANG一次。。。
到也没不舒服。。
曾经因为军训。。
忍了1个多礼拜没BIANG。。。

baiser616

吃红薯，一大碗就好了

小兔子

多喝蜂蜜，早上和牛奶的时候就放点，对便便有帮助的

ceriselin330

我已经习惯了便秘了。。。

huosongshu

不知道LZ成功了没有啊？～～

不吃药的方法就是早上起床以后在床边蹲一会，要深蹲，据说给肠子一定的压力，之后该干嘛就干嘛……这次难关过去了不妨试一试……(rf24rf)

unquenchedlight

拼命吃超辣的火锅就可以了，会拉肚子的

zoe617

早晨起床就喝一大杯加了蜂蜜的温开水