SOS我三天没有便便了~

elodiediedie

昨天晚上睡觉之前我吃了一个酸奶，然后就有便意啦！
今天早上又吃了一个，希望能早日摆脱便便困扰！
jms也加油！

cwzr

怎么那么多人几天不便便的啊，不正常，人体要正常排毒

我喝酸奶很有效，不过是要那种正对肠胃问题的。今天一早起来吃，便了两次，很清爽啊

cinderella6563

这种是专门调整肠胃的，帮助改善便秘

cwzr

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这种是专门调整肠胃的，帮助改善便秘
cinderella6563 发表于 2009-4-10 12:47

我吃的就是这个，对我好使

yoyo0511

可能是上火了,吃点泻火的药试试～

xiner822

空腹喝一杯咖啡
很有用
多多喝水

CORNCORN

1.如果你不能吸收牛奶的话，空腹喝一大杯冷牛奶挺有效的。不过如果平时就喝牛奶没什么反映这样就不灵了。
2.空腹喝一瓶750ml的酸奶挺有用。
3，这个也看人的，喝咖啡就挺有用。不过如果平时总喝咖啡没反应这样也就不灵了。
4，大量吃香蕉吧！好像基本对所有人都有用！

juanjuan1124

早上起来喝温盐水
晚上睡前喝蜂蜜水，一般都没有便秘问题
如果不见效，就吃维生素c,b2看看

yunyunlover

我是吃杏脯～～～吃不到10个就可以有效果了～～～

virya

麦片，或者杏脯，或者水果萨拉，都可以健康解决。

zaixu

偶便便的次数或者说间隔，和我吃东西的量完全成正比。。。

jessy-li

碧生源，超管用，保准拉的干干净净

sunnyfriday

光脚踩凉水， 喝黄连上清丸~~应该有帮助

爱的眷顾

多喝水 多吃水果跟蔬菜

naturalwind

我妈说，早上起来空腹一杯白开水，包拉～～～～
sunnysunny 发表于 2009-4-9 22:53

这方法真的超级有用，加点盐可能味道更好一些，哈哈