什么东西有饱腹感但是热量低？我要最低的哦~

CORNCORN

哎呀，我这个极低血糖和极低血压的一顿不吃饭会眼发黑的人告诉你，，，螺旋藻片！！   吃了一点都不会饿，而且即使不吃饭也能维持住血糖和血压，尤其是血糖，我体验最明显，  试试吧！  ps：非广告贴哦！ ...
justine2008 发表于 2009-4-10 18:18

太好了！一般药店有卖嘛。。。

estelle箩箩

没有最低，只有更低

bonbon^^*

劝lz还是不要这样强制减肥，很痛苦不说，也容易造成身体正常代谢紊乱，之后想再恢复正常又要经历一个过程，最后得不偿失。。。
走路效果很好，要快走，时间长一些，坚持一段时间就有效果了
早上热量可以高一些，中午之后尽量低热量，晚上可以喝粥，三餐正常，不要暴饮暴食，不要总去想怎样节食。
Bref,健康最重要！
加油~~

飞鸟和鱼

无糖的爆米花，那种自己买回来放微波炉炸的，一点玉米能变成一大盆~~~这个估计可以塞嘴巴而且不怕胖

vescaviva

水，饿了就喝水

justine2008

螺旋藻！！！！螺旋藻！！螺旋藻！

sutene

蒟蒻， 白色的胶状yam , 卡路里0且高高纤维

1⒐岁

苹果  黄瓜  西红柿


其实晚上饿的话~

吃这些都没感觉

就是很想吃肉吃东西~

想起吃的就是两眼放光


。。。。。但是~~~忍~


其实过了一周之后就好多了~

MM是一个人住就更好

这样没有油烟的味道。。。。。。。 ...
ronron 发表于 2009-4-9 13:45

我吃苹果不爱消化，然后肚子就好涨好涨。夸张点到了第二天早上都还是鼓鼓的` `
还是觉得黄瓜更好点` `还有就是 `在空腹的时候千万不要吃西红柿 ` 很不好` 原因我不会解释` 不好意思啊`

goffini

无糖酸奶加无糖燕麦片儿搅和在一起吃，然后喝水。

Ditot

不要摄入太多糖类（包括淀粉）就能瘦，而且对皮肤好。。。果蔬中的果糖是无所谓的，所以放开吃吧（但也别过量），我试过很多种水煮蔬菜，觉得最好入口的是圆白菜和西蓝花，而且这两样都是很健康很低卡的哦，西葫芦也不错。。。但是记住什么都不要加，更不能就着“老干妈”吃（虽然这样真的很美味，但只会让你吃更多，而且油和盐是不利减肥的），，，，吃过一阵子后就习惯了，蔡依林就是这样减的啊，找个目标会好些，减肥真是女人的毕生工作啊！

yujieemily

吃无糖原味的酸奶 调着蜂蜜吃 蜂蜜别放太多

睡觉的猫

偶喝乌龙茶。。。感觉比喝水有饱腹感，就是上厕所的次数有点多。呵呵。

wangwang99

绿色的花椰菜煮好后，蘸寿司酱油。金枪鱼，水浸的那种。

玫瑰MM

我现在也在吃水煮蔬菜，西兰花，冬瓜，香菇, 黄瓜, 豆干....

css530

超市里买的那种大米的，粘成一饼一饼的，像爆米花的东西，没有味道的那种