又见减肥贴！春天来了，肉肉都藏不住了，减！减！减！

GRAND MERE

蓝月，你那个时候说的都基本是在饭贴，东一句，西一句
我没记下来
劳你大驾
再总结，总结行吗？  拜托啊

GRAND MERE

没见过你。 可你要是不吃饭 减肥的话
凡凡怎么办啊？ 他的娘不吃饭，怎么会做好吃的给他呢？
yaya8010 发表于 2009-3-17 17:35

啊，介个末   没考虑他

yaya8010

啊，介个末   没考虑他
GRAND MERE 发表于 2009-3-17 17:56

那你为什么发到婴幼话题里呢？

GRAND MERE

那你为什么发到婴幼话题里呢？
yaya8010 发表于 2009-3-17 18:00

啊，没注意
不好意思

蓝月

亲爱的，真的，真的
我知道你是万能的
那个药店的那些个东西，粉末啊，水水啊，管用不？？  怎么个吃法？
GRAND MERE 发表于 2009-3-17 17:48

我不吃药，吃了不舒服，我就是不吃淀粉类的加跳操，吃的东西都集中在白天，晚上吃点蔬菜，跳操我每天晚上跳的，还游泳，就这样瘦下来了，不过我基数比你大多了，我估计你减起来肯定慢，没啥肉好减的。

蓝月

蓝月，你那个时候说的都基本是在饭贴，东一句，西一句
我没记下来
劳你大驾
再总结，总结行吗？  拜托啊
GRAND MERE 发表于 2009-3-17 17:55

你别急呀，我刚跑去做菜了，我上面说了，其实就是不吃少吃加运动。

GRAND MERE

我不吃药，吃了不舒服，我就是不吃淀粉类的加跳操，吃的东西都集中在白天，晚上吃点蔬菜，跳操我每天晚上跳的，还游泳，就这样瘦下来了，不过我基数比你大多了，我估计你减起来肯定慢，没啥肉好减的。 ...
蓝月 发表于 2009-3-17 18:03

谢谢
淀粉类的就是米饭啊面包啊什么的？？
你游泳的频率是多少啊？  
跳操你坚持多久？  我就在屋子里瞎蹦行吗？ 我没WII
尤其是发现天天以车带步的，PG越来越大啊 ，真的，我裤子都穿不进去了今天早上，我实在是被我自己雷了，不减不行了

GRAND MERE

你别急呀，我刚跑去做菜了，我上面说了，其实就是不吃少吃加运动。
蓝月 发表于 2009-3-17 18:04

亲爱的，你好有毅力的
你坚持了多久就有效果了？  
我记得你哪个时候减了有10KG吧？
我要求不高，能瘦3KG，到5KG就知足

蓝月

谢谢
淀粉类的就是米饭啊面包啊什么的？？
你游泳的频率是多少啊？  
跳操你坚持多久？  我就在屋子里瞎蹦行吗？ 我没WII
尤其是发现天天以车带步的，PG越来越大啊 ，真的，我裤子都穿不进去了今天早上，我 ...
GRAND MERE 发表于 2009-3-17 18:06

米饭我不吃的，面包COMPLET的还有那种多种CEREALES的面包片我一直吃的，游泳我强度不大的，总是和ERIC一起去的，主要是跳操，我就是从网上下载了KITTY健身操里面很多种，分类很细的，强度我一般选中度到强度的跳，WII我也没的，瑜伽我也不做的，我耐心不足。
一直开车就是这样，不过你其实还是个瘦子。

蓝月

亲爱的，你好有毅力的
你坚持了多久就有效果了？  
我记得你哪个时候减了有10KG吧？
我要求不高，能瘦3KG，到5KG就知足
GRAND MERE 发表于 2009-3-17 18:07

我一这样严格执行就见效了，有时候到平台了我就多跳几场操就直线下降了。我周末还打羽毛球，全家一起运动的。
我大概减掉了有12KG吧，你3-5KG的话很快的，我觉得一个月肯定就搞定了。

GRAND MERE

22# GRAND MERE

GM,你可以到你们saint cloud的mairie去问问，有没有跳操或者salsa之类的班，一般都是晚上跳的，很有效果的。我现在断了母乳，重新开始去salsa，绝对减肚子和屁股， ...
happylitchi 发表于 2009-3-17 18:09

亲爱的， 好久不见啊！！  小龙眼好吗？？


可是，问题我晚上没空的，孩子，老公的
我们这个破地方，连游泳池开的时间都好短，
游泳池开的时候我正吃饭，吃完了就也关门了
中午就开一个钟头，我也没空啊

哎，我想到森林里跑步，自己又没毅力

蓝月

21# 蓝月

蓝月jj~收下短信
happylitchi 发表于 2009-3-17 18:10

收到了，我已经回你了。

葵花开

进来学习。
我那啥，游泳。
白天不吃饭，因为晚上到了9，10点钟实在是难过。所以只有白天不吃了，好过都吃。
我自己觉得，裤子能穿进去了。

GRAND MERE

我一这样严格执行就见效了，有时候到平台了我就多跳几场操就直线下降了。我周末还打羽毛球，全家一起运动的。
我大概减掉了有12KG吧，你3-5KG的话很快的，我觉得一个月肯定就搞定了。 ...
蓝月 发表于 2009-3-17 18:11

那你跳操是不是跳的浑身大汗淋漓的？？

GRAND MERE

进来学习。
我那啥，游泳。
白天不吃饭，因为晚上到了9，10点钟实在是难过。所以只有白天不吃了，好过都吃。
我自己觉得，裤子能穿进去了。
葵花开 发表于 2009-3-17 18:12

花，你是不是一直坚持游泳啊？？  你一般是中午游？ 还是下午啊？
我门家附近的那个游泳馆跟我的时间老是吻合不了，真是的