3月14日的减肥汇报(更新产后7个月开始减肥*记录减肥过程)

米妮

一天么？我只记一周的变化，和一个月的变化．

第一个月减了４．５，第二个月减了２．２．第二个月活动太多，还有出去旅游吃了几天用了一两周才减回来．一般情况减３公斤是没问题的．所以第三个月的目标３ＫＧ．然后在想是要继续还是保持．．

我的梦想就是在不影响专业的情况下,瘦瘦瘦!大家努力,大家都上来说说自己一天的减肥情况哈.
phases 发表于 2009-3-10 22:28

米妮

我晚上水都不多喝的．白天倒是不停的喝水．．

今天早上奶茶加brioche加果酱，中午羊肉加pommes sautées，晚上酸奶．

一般早上和中午我没怎么控制，只要不多吃就行．如果早上吃晚点，比方说同事带点心了．．中午有时候吃不了太多，去吃日餐生鱼片，晚上不吃的话，第二天早上体重减得比较多．

我现在又要喝一杯绿茶+柠檬一片+半勺蜂蜜.
然后休息会睡觉
今天觉得肚皮开始有点疼了^_^.
phases 发表于 2009-3-10 22:29

phases

我晚上喝水的习惯非常不好，以前坐办公室的时候没事喝水还挺多，现在在家，反而不怎么喝水了，到晚上就开始渴。我要改掉这个习惯。
呵呵随便上来说说减肥的进度，大家互相激励哈。

米妮

为什么晚上喝水不好呢？我是这样的，一般第二天早上都会比前天晚上要轻个３００克左右．可是如果喝水了，第二天早上的体重和第一天晚上是一样的．喝多了还要超过的危险．我承认我对数字很敏感．就算我知道多出来的是水，我也不心甘．．

我晚上喝水的习惯非常不好，以前坐办公室的时候没事喝水还挺多，现在在家，反而不怎么喝水了，到晚上就开始渴。我要改掉这个习惯。
呵呵随便上来说说减肥的进度，大家互相激励哈。 ...
phases 发表于 2009-3-10 22:43

phases

我考完试后，打算试试3天蜂蜜减肥法。
呵呵先把胃弄小。
其实我生完孩子，就不肿了，而且恢复的感觉还不错，可是一个月子，就被我老公养成猪样了，我老公说他以后不做科研，也可以去养猪了。

米妮

什么是三天蜂蜜减肥法啊．．．

我考完试后，打算试试3天蜂蜜减肥法。
呵呵先把胃弄小。
其实我生完孩子，就不肿了，而且恢复的感觉还不错，可是一个月子，就被我老公养成猪样了，我老公说他以后不做科研，也可以去养猪了。 ...
phases 发表于 2009-3-10 22:45

ouisuperreso

减肥减肥，女人终生的话题。

Goblins

ＬＺ我们一起减肥ＰＫ

lissa

加上我加上我。。。
我1米6。66公斤现在。。
目标56。打算月底断奶后，，我 ，，，我就不吃了。。

phases

d'accord目标:让自己美美的.
23# Goblins

wanfr

LZ加油~~~

BABY_HH

进来支持一下
加油加油
我监督你哦~给你点压力

kkgutou

春天来了，减肥的人还真是多，我最近也在减，就是不掉肉啊。NND

phases

就是三天内只喝蜂蜜水,实在饿了就吃一勺蜂蜜.连续坚持三天.
第四天慢慢的从少吃开始,例如喝粥,要不胃会受不了的. 21# 米妮

米妮

突然这么吃会不会对胃不好，我怕是受不了的．

早上吃点东西是不会长重量的，主要是晚上要少吃．三天只喝蜂蜜，我怕我会昏在公司的．．．{:12_502:}

就是三天内只喝蜂蜜水,实在饿了就吃一勺蜂蜜.连续坚持三天.
第四天慢慢的从少吃开始,例如喝粥,要不胃会受不了的. 21# 米妮
phases 发表于 2009-3-11 22:36