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楼主: 翅膀透明

亲爱的姑娘们~内调是王道

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新浪微博达人勋

好贴,非常赞同
2009-2-26 23:50:14

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新浪微博达人勋

亲爱的姑娘们~内调是王道
                     ~不熬夜是硬道理
2009-2-27 00:22:09

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新浪微博达人勋

谢谢lz.又学到了很多东西!!!
2009-2-27 01:18:13

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2009-2-27 10:35:55

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新浪微博达人勋

长期不吃早餐会变笨滴{:12_491:}
2009-2-27 11:16:25

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新浪微博达人勋

学习来了·~~~
2009-2-27 11:25:13

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新浪微博达人勋

好贴阿,好贴,健康才能美丽
2009-3-1 02:26:38

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新浪微博达人勋

道理都懂,但是,做不到。。。
2009-3-1 03:22:24

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新浪微博达人勋

实践啦~
2009-3-1 05:27:35

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新浪微博达人勋

前几天一直坚持12点前睡觉,昨晚不知道为嘛失眠
2009-3-1 14:16:01

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新浪微博达人勋

好贴 顶一下~
2009-3-1 16:44:46

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新浪微博达人勋

本帖最后由 IIISSS 于 2009-3-1 19:35 编辑
jms,早睡早起,锻炼身体yoga,按摩心包经,胆经,身体就会好的,气色也会好。
virya 发表于 2009-2-26 22:24


完全同意.我多少年来都没在12点之前睡过觉.现在每天就象VIRYA说的那样做,10点半之前一定上床,早晨7。8点左右起,敲胆经之后很大的烟瘾也没了,一点也不想抽烟了,然后人也瘦了,气色也好了.
其实多年的熬夜,生活无规律已经早就造成身体透支了,以前睡到中午起来都昏昏沉沉一整天,不喝咖啡醒不过来,现在哪怕早上很早起,白天精神都很好,连茶都不会想要喝.我发誓我再也不会熬夜了.

这段时间身体发生了很多变化,中国的中医和养生之道真是太牛B了,推荐大家都看看 人体使用手册 不生病的智慧 求医不如求已 这几本书.
2009-3-1 19:31:06

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新浪微博达人勋

学习了
2009-3-1 19:59:00

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新浪微博达人勋

这帖要顶!!
我也觉得内调是王道,所以从来不买昂贵的护肤品,饮食、睡眠、心情等内在的因素比较重要
护肤就用最基本的清洁保湿就够了。。。
2009-3-1 20:12:14

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新浪微博达人勋

好是好,就是做不到,现在干脆不到凌晨几点就睡不着

谢谢lz all  the same
2009-3-1 22:17:14

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