是进入二月展现身材的时候了，JMS一起加油减肥吧！！！

多么绣

我想减5公斤..怎么就那么难

Berangere

我也要减15KG
呜呜呜
肥死啦

最近开始减肥
吃药，喝汤，戒零食

加油！！！！！！！！！！！！！！！1

abcabc907

62# Berangere
加油~~~~ 期待对方的好消息！！！！ {:12_494:}

跃阅

好像运动减比较有效
如果是节食 绝对克制不了

abcabc907

64# 跃阅
对对对~~~同意同意~~~~运动了，还能帮助一直食欲~~~呵呵~~~

剑云

加油,加油
我也来加入一个
从明天开始一定做运动了

我们一起来互相鼓励吧
我希望能永远保持以前的的100斤
所以我现在估计我还有最少5公斤以上要减

蛇蝎女人

楼上的，你现在很好了哦。苗条，匀称~

陪我到老

唉.,我也都好想减5公斤呢., 可是很难耶,不增就万幸了.

本来我之前食欲一般,想趁机减减吧,网上说只要每天晚饭不吃,晚上什么都不吃,一个月就会都15斤了.
不过我就坚持了三天,就肚子平了点. 然后就狂想吃东西,怎么也克制不住了的.T_T!然后就放弃减肥咧...
现在食欲比以前好了似的,这些天有小肥起来的迹象...5555~~` 到底有什么办法可以减哪... 我都带着它们好几年了~`

陪我到老

不太敢相信药物耶.没敢用过.
如果哪个MM吃药,真的有效减肥,不反弹的话,可要上来报道一下喔... 我也想T_T!!!

abcabc907

69# 陪我到老
嘻嘻~~MM，吃药还是挺伤身的，听说很多明星为了瘦，吃药减肥，落得一身病，咱有不是明星什么的，没必要这么对到自己！还是节食加运动减肥最有效，真的，MM!要坚持！！！只是靠节食的话，很容易暴饮暴食的，但是如果加上运动，自然而然就会抑制食欲~~！！相信我，大家一起加油吧！！！
期待相互的好消息~~~有什么开心的，不开心的，记得同大家分享哦~~~我们可都是战友咯！！！

Danielle.Sun

我希望减掉10kg。。。
靠游泳把赘肉杀光光～～
ivycici 发表于 2009-2-3 02:19

可是一旦不游泳了   肉肉又很容易冒出来诶

檀香萦

我野心不大。。能减掉3KG就行了。。
手臂，大腿，肩膀啊。。瘦瘦瘦

蕾絲糹′

能减5--8KG最好了  
控制不住嘴阿~~~

别在胖下去了

abcabc907

71# Danielle.Sun
是滴是滴！！！我有朋友以前就是游泳的，停下来就会长肉肉，特别是手臂和背上~不过，练习瑜伽可以使情况好转~她现在也是这样~呵呵~~~
减肥其实就是要坚持~加油！

Sophiette

我就想瘦手臂 现在努力运动中 jms一起加油