【讨论】姐妹们在生完宝宝之后的减肥秘方！怎样成为超级辣妈？

@@NANATAX2@@

我来说一下好了~~~

本人怀孕前52~55KG
现在也是51~53徘徊

身高169。5

怀孕到生宝宝的时候达到68KG~70KG左右

我的减肥方法：

出了医院 也就是第4天后 就开始上腹带
并且是除了洗澡都绑着
并且使用收腹部的药店产品
三个星期后我断奶了 [不是人为的 是发烧引起的]
并且收腹带也缩到最后一个尺寸

肉是收回来了 皮还挂着
于是使用贝罗的辣椒按摩
一天两次早晚
附加使用震动式减肥腰带
2星期后明显感觉到皮肤收紧了

手臂 大腿 都有用辣椒按摩过一两个月

从月子出来后
饮食基本就很清淡

一般油腻的东西是不大吃的
反正我也不需要喂奶

第2还是第3个月开始 去了一个多月的健身房
外加洗他们的桑拿蒸笼

现在51KG
腰围回到了以前的一尺9

沧浪之水

真羡慕楼上的， 才胖了9公斤， 我现在离预产期还有三个月呢， 就长了15公斤了， 估计生后要努力减肥了，

seth

我生女儿前40KG 怀着她最重去到66KG 医生说我肥的狂不正常 生完后3个月差不多回到45KG 5个月回到40KG 奇怪的是这会儿怀着第二胎 4个月了才胖4.5KG  真担心这孩子会不会营养不良啊

蓝月

厉害厉害, 怪不得一点也看出生过小孩的痕迹. 请教NANA贝罗的辣椒按摩哪里有卖滴,谢谢.

Post by nanata千秋万世
我来说一下好了~~~ 本人怀孕前52~55KG现在也是51~53徘徊 身高169。5 怀孕到生宝宝的时候达到68KG~70KG左右 我的减肥方法： 出了医院 也就是第4天后 就开始上腹带并且是除了洗澡都绑着并且使用收腹部的药店产品三个星期后我断奶了 [不是人为的 是发烧引起的]并且收腹带也缩到最后一个尺寸 肉是收回来了 皮还挂着于是使用贝罗的辣椒按摩一天两次早晚附加使用震动式减肥腰带2星期后明显感觉到皮肤收紧了 手臂 大腿 都有用辣椒按摩过一两个月 从月子出来后饮食基本就很清淡 一般油腻的东西是不大吃的反正我也不需要喂奶 第2还是第3个月开始 去了一个多月的健身房外加洗他们的桑拿蒸笼 现在51...

月冷梦寒

这真的是因人而异的，有的生完以后就胖好多，有的生完以后瘦的很快，个人命运不同，就看各人的造化了，希望老天能厚待我们，不要让我们再胖下去了！！

@@NANATAX2@@

Post by bluelune
厉害厉害, 怪不得一点也看出生过小孩的痕迹. 请教NANA贝罗的辣椒按摩哪里有卖滴,谢谢.

在淘宝等地方都有
建议国内邮出来 在战斗小店上有时候也见到有卖的

幸福小尾巴

啊!!!!怎么这么好啊!我真羡慕!

Post by 大庆
我生孩子之前54kg 生之后一周就恢复到54kg了 主要怀孕才胖了9KG 所以母乳喂养自己带孩子在加上束缚带 一下就恢复了

幸福小尾巴

不知道你说的收腹带哪里有卖的啊?

Post by nanata千秋万世
我来说一下好了~~~ 本人怀孕前52~55KG现在也是51~53徘徊 身高169。5 怀孕到生宝宝的时候达到68KG~70KG左右 我的减肥方法： 出了医院 也就是第4天后 就开始上腹带并且是除了洗澡都绑着并且使用收腹部的药店产品三个星期后我断奶了 [不是人为的 是发烧引起的]并且收腹带也缩到最后一个尺寸 肉是收回来了 皮还挂着于是使用贝罗的辣椒按摩一天两次早晚附加使用震动式减肥腰带2星期后明显感觉到皮肤收紧了 手臂 大腿 都有用辣椒按摩过一两个月 从月子出来后饮食基本就很清淡 一般油腻的东西是不大吃的反正我也不需要喂奶 第2还是第3个月开始 去了一个多月的健身房外加洗他们的桑拿蒸笼 现在51...

白喝

Post by 沧浪之水
是啊， 多多交流， 你已经上第四节课了？ 我才上了一次理论课， 医生就把孕妇们分了组， 然后接下来的体操培训课要到一月份了， 连续三个星期上完， 医院就是这么安排的啊， (就是可能医生带大家做体能训练吧)。 可能是我那个医院的孕妇比较多的缘故吧。
大家一起减肥， 少吃点， 多散步。 控制体重， 到时候才好生。 不过真是难哩。

第一节课是介绍概况的样子,教了一些瑜珈姿势,
第二节课说什么时候是要生了,要去医院,还有妈妈和宝宝的箱子里装什么
第三节课说了到了医院,阵痛期该怎么呼吸,阵痛时候宝宝的位置什么的,还说了什么时候开始用麻药, 说是宝宝头部离...2-3厘米的时候好像... 我希望我是听错的......

之后待续...

白喝

Post by 幸福小尾巴
宝宝是不是得到三个月才能游啊?我家宝宝才半个月.

是要等到那个时候好像

据说生完孩子等例假来了就会收身容易些,因为体内新陈代谢又开始了

是不是要停止母乳之后例假才来的啊?

白喝

束腹带什么时候开始带啊?

我已经买了一套了不过在想要不要再买一套,这样才能轮着用啊,据说产妇经常出汗...

沧浪之水

Post by 白喝
束腹带什么时候开始带啊?

我已经买了一套了不过在想要不要再买一套,这样才能轮着用啊,据说产妇经常出汗...

你已经买了收腹带了， 在这里买的还是让家人在国内买的？ 什么牌子的？ 我也想买， 所以打听打听， 谢谢先！

可乐狂人

Post by nanata千秋万世
在淘宝等地方都有
建议国内邮出来 在战斗小店上有时候也见到有卖的

我当时出院第2天也用来的
可是实在跟僵尸没两样
扣好了就得一个姿势
怎么动都不行
于是我只好放弃身材
太费力了

@@NANATAX2@@

Post by 幸福小尾巴
不知道你说的收腹带哪里有卖的啊?

我是国内那种肉色的
上到胸部以下
下到屁股左右~

塑料架子的

想受折磨的可以买铁骨子的

幸福小尾巴

你在哪买的呀?我觉得我应该买一个.是产后用的那种,法国有卖的吗?法语怎么说啊?

Post by 白喝
束腹带什么时候开始带啊?

我已经买了一套了不过在想要不要再买一套,这样才能轮着用啊,据说产妇经常出汗...