还有两个多月回国，能减16斤吗？第一周1.6KG

若彤22

可以的 ，每天只吃酸奶 一个月就成

冰冰ice

我今天早上终于到56了。。。。。开心。

saint609

MM告诉你个好办法，不要吃主食，也就是米饭馒头之类的，光吃菜，肉少吃，饿了就喝汤水，要么冲点蜂蜜水喝也可以。2个月减10斤没有问题的。

冰冰ice

我最近是没怎么吃主食，只有礼拜5和6的晚上吃米饭，因为打工不吃不行。
最近找到个好方法，吃西红柿和蔬菜还有豆腐，少量的牛肉，有精神还不饿，还不胖。

我准备坚持一阵子。

topfang

早上看 M6 BOUTIQUE TV
有一种瘦腿用的紧身丝裤.还买1送1.
不用锻炼身体.穿着就能减肥..
要50多E

ouisuperreso

不吃甜食，试试

sundoudou

有胃病最好不要用减食的办法，多走走路，少吃多油多糖的东西，估计能瘦的快吧。
我没有减肥成功过，所以我的发言水平有限啊！

冰冰ice

忘说了。。。。我还低血糖，不吃糖是不行地。。。。头晕的受不了、

lolitatt

如果胃不好又没时间运动的话 器械减肥似乎会比较有效

饭卡

我164左右，体重一直稳定在48公斤上下，回国之后暴跌，现在是87斤……
我觉得回国水土不服，会瘦的吧。

饭卡

有胃病很痛苦的，最好别节食，还是身体重要。试试运动？我一做运动就10斤10斤地往下掉。

freshfruit

我如果能瘦2KG就好了，冬天就保持在这个标准，

lekyni

其实要看毅力啦！我就是每餐都吃 不吃多，不管饱不抱 都是半碗！而且除了三餐 什么也不吃！然后多喝茶 每天喝很多的水 ！

笨笨的猫

MM，真是服了你了。。。又是这么多胃病，还每天上课，有时候还打工，竟然还有这些体重。。。
既然不能挨饿就运动吧，每天慢跑30分钟，健身的很。