【转帖】一个有用的瘦腿部简单运动,据说坚持10天就有好效果哦，不看白不看,快来看看哦

serviette · 2006-11-6 11:02:23

DDDDDDDDDDD和和..

lea38 · 2006-11-6 11:15:18

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

panpannum1 · 2006-11-6 11:22:24

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

yoyo1984325 · 2006-11-6 17:42:57

100个真的很多啊!作完拉也一定要伸拉小腿和大腿的肌肉!要不肥肉减拉都张成肌肉体积还是一样不过我每天是两条腿站在地上半蹲和站起的不停运动每天只做50个觉得旧够拉

转动世界 · 2006-11-7 23:51:20

想试试啊

阿蛮 · 2006-11-16 17:22:59

真有用吗？

serviette · 2006-11-16 18:28:44

好好再研究一下...我要继续瘦..和和..
女人就这样就是不胖也老想着瘦..和和

云飞非 · 2006-11-16 18:57:02

面壁半小时？？真的会很闷。。不过不需要运动好像可以试试哦

◎丢丢◎ · 2006-11-16 19:05:42

这个还是好用的
只是要面壁。。。有点无聊！呵呵

猪七七 · 2006-11-16 20:09:29

试了一次了，感觉手臂比腿累

，坚持！坚持！

fraise2003 · 2006-11-16 20:41:55

YOU YONG MA

croissant.kk · 2006-11-16 21:06:43

30minutes!!!!!!!!!!!!!!!!!!

freewillforever · 2006-11-17 02:01:39

Post by lucie0921
立马试了一下,可以蹲,不过只能蹲一点点,地上的那条腿的漆盖成不了90度

偶也试了，确实有难度啊，到底LZ完成到多少度啊？

琳 · 2006-11-19 17:42:55

不错可以试试看了！
不然真不知道要怎么办好拉！！！

甜甜小猫 · 2006-11-19 21:21:48

今天就开始试试，坚持坚持！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

lea38 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 11039 头像被屏蔽 lea38	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2006-11-6 11:15:18
lea38 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 11039 头像被屏蔽 lea38
	回复使用道具举报

回复: 【转帖】一个有用的瘦腿部简单运动,据说坚持10天就有好效果哦，不看白不看,快来

panpannum1 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 366 头像被屏蔽 panpannum1	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2006-11-6 11:22:24

	回复使用道具举报