减肥大调查之 -- 反弹篇

Arnica

我向来都吃很少的米和面，肉也不怎么喜欢
可是，对甜食就是没有抗拒力
曾经吃冰淇淋吃到胃里反甜水
吃巧克力吃到发烧。。。
罪过啊罪过

O.my.melody！

我就是单纯节食的，一直坚持一旦觉得有点饱马上就不吃了。养成习惯就好。现在想吃多也吃不多了，以前去买当老，一个big mac的加大menu，瞬间吃完还去抢bf的，现在一个别的普通menu，汉堡吃完饮料薯条大部分都送bf了。。。。一旦把胃饿小到一个程度，就吃不多了，

Fiona-pp

原帖由 XTWANG 于 2008-4-5 15:04 发表
有没有用过804之后，还反弹的呢？

那就是我了~~~~~~~~~

seeusoon

楼上的, 好象还有一个陪着你. 还是坚持少吃多运动啊.

geniemais

节食 + 运动,几乎不反弹

xiamo

还是运动比较健康～～:10300:

ly2

2003年胖到最高峰，60kg左右，绷烂2条jeans。
减到，50kg,一直维持在55kg以下。
目前，52kg，但腰部脂肪过多。
少吃，多运动。继续保持。

我是神经

在长胖的时候食欲极好，运动与否我感觉不是关键，饮食定量很重要。

现在我不节食------因为本来也就没什么食欲了，不运动，还在慢慢变瘦

afternoon

哈哈，大部分的人和我一样，永远在规划中。。。

yunyunlover

原帖由 Arnica 于 2008-4-6 10:47 发表
我向来都吃很少的米和面，肉也不怎么喜欢
可是，对甜食就是没有抗拒力
曾经吃冰淇淋吃到胃里反甜水
吃巧克力吃到发烧。。。
罪过啊罪过

这个太厉害了～～～

Hesprit

运动一般指跑步？希望参加个健身俱乐部啥的就好了，可惜现在没条件

颖儿

看来还是观望的多

花飘零

如果是跑步或者跳操的话 一停下来会反弹 而且很厉害

白喝

就是做瑜伽，不过就减了5公斤就打住，没迹象了。。。(rf10rf)

YSLA

我只是单纯改变饮食，不运动的，不喜欢，怕长肌肉
也不知道是不是算成功了，来法国的时候66公斤，现在46公斤左右，不过我不高，只有157，但是可能是没有运动吧，看起来还是很肉，所以还在继续努力中