2008春季粉红猪减肥行动~F2更新。一起在夏天前瘦下来吧！

wangbuliao

原帖由 mousette 于 2008-3-25 19:51 发表
今天MM的效果怎么样啊？
我今天吃了个PIZZA就吧武功废了~~所以晚饭我会只喝汤了~~

mm别放松下来啊！想想等减肥成功了，就天天吃pizza了！

我今天还好，早上逼自己喝了一大碗绿茶，下午也有喝点水了不过这种没有味道的液体的摄入对我来说真是比不喝还难受。
今天到下午都没有饿，因为其实我上周开始白天就不怎么吃东西了，都是晚上吃的；所以现在饿得不行了！ 看到mm过来回帖，一下子力气又有了，心想着自己开的帖子自己怎么也得坚持下来才行啊！

不知道mm是用的什么方法，不过如果是想要少吃的话，可以采用食量慢慢减少的办法，让胃口变小；主要就是前边的几天可能会特别的难熬，只要坚持下来就好了。还有别的帖子里提到的无糖法也可以借鉴的（大概就是说：吃肉的那天就不可以吃含淀粉或糖[蔗糖，乳糖，葡萄糖。。。。]）。
如果mm是运动的话，一定注意别动了之后反而吃更多！

要是饿了，就去刷牙睡觉！不然就来论坛上看看别的减肥成功的jms的帖子！
要告诉自己：我一定会越来越瘦的！

嘿嘿~加油！

wangbuliao

原帖由 caro666 于 2008-3-25 20:08 发表


冰箱里除了苹果就是原味酸奶了～～～而且我的方法跟这个ＭＭ的一样，早上吃得多，
一般是先喝一大杯温水
然后一个苹果，
然后一杯酸奶，
再就是一小碗麦片，这里的麦片不是那种加了奶精的，只是纯的要煮１０分钟的样子

中午吃一个水果，喝一杯 ...

mm现在坚持多久了？减下多少了？晚上一点不吃不会难熬的玛？
不过倒是貌似早餐吃多比晚餐吃多要好的。

wangbuliao

BTW，今天是mc第二天，一切还算顺利。

我从3月初开始就每天花1小时的时间走路上下学了，不知道算不算运动哦

hgqq

从上周开始就偷偷地进行我的减肥大计了
可是可恶的老公发现我减肥后
天天给我买好吃的
昨天又提回来烤鸡翅膀:10800:  
无法抵挡的诱惑阿
忍到今天中午终于破功
吃了6块
55555555555

uneroserouge

都是些可耐的女孩子

看你们"痛苦"的描述, 让我笑死了. 不是嘲笑哦, 就是觉得女人太可爱了.


精神上绝对支持你们!!!

wangbuliao

原帖由 hgqq 于 2008-3-25 20:51 发表
从上周开始就偷偷地进行我的减肥大计了
可是可恶的老公发现我减肥后
天天给我买好吃的
昨天又提回来烤鸡翅膀:10800:  
无法抵挡的诱惑阿
忍到今天中午终于破功
吃了6块
55555555555 ...

我要是有这样一个好lg估计也不会忙着减肥了，呵呵呵 mm令人羡慕才是啊！

wangbuliao

原帖由 uneroserouge 于 2008-3-25 20:56 发表
都是些可耐的女孩子

看你们"痛苦"的描述, 让我笑死了. 不是嘲笑哦, 就是觉得女人太可爱了.


精神上绝对支持你们!!!

代表所有jms无条件接受来自各方的支持

wangbuliao

今天要吃的估计和昨天差不多了，希望不要太快到平台期。
决定了今天开始减肥的jms要加油了！已经开始一天，两天...的美女们，要继续坚持哦！mousette MM加油哦！
刚刚偷偷量了一下，53.5kg了！ 睡觉真实件好事情！

晚上回来再给大家汇报今天的成果。

ganshuzhizi

加油加油～～～～～～正没吃午饭呢:10300:

273211344

搂住  吃 的 太少 了 把
天 啊  
跟我比起来  
报告 一下    早上  YOPLAIT + LAIT ECREMEE + UNE TRANCHE DE PAIN DE MIE + UNE MINI VIENNOISE + DU PATISSERIE    MIDI DU RIZ   .............. 好像 没在 减肥 的样子    早上称 了 是 47.9

273211344

原帖由 yktd26 于 2008-3-26 09:00 发表


正常？这难道不是很胖了吗？160的话56KG偶坚决接受不了

我 也  觉得   45左右 还差不多

273211344

原帖由 wangbuliao 于 2008-3-25 20:32 发表


mm别放松下来啊！想想等减肥成功了，就天天吃pizza了！

我今天还好，早上逼自己喝了一大碗绿茶，下午也有喝点水了不过这种没有味道的液体的摄入对我来说真是比不喝还难受。
今天到下午都没有饿，因为其实我上周开始白天就不怎 ...

MM  说的对哦   其实  很早 我也想来 开一个帖子 了   怕自己坚持 不下来
说 了好久的 减肥了     都没有 实现    太失败

Rubis

已经一个星期没吃晚饭了，其实养成习惯就好，不会觉得特别想吃的，
还觉得晚上时间过得特别快~

早上喝一大碗牛奶泡serials
中饭吃很少，一般一两块早餐饼，或者小面包。
下午会吃点水果、酸奶什么的。
就这么多啦。

主要是自己要有毅力坚持住，不为外因索诱，哈哈~

我一个星期减了5斤，肚子摸上去少了一大把肉，裤腰都大了2圈，不过目前貌似遇到了坎，减得没有上个星期快了。
准备明天开始做运动，两天做一次慢跑，晚餐继续不吃~:em00016:

我身高162-163， 原先50kg, 目前47.5
预计目标是44-45kg， 所以准备减到42kg，然后慢慢恢复饮食，万一反弹个2-3kg的话，也正好是理想状态了。
:em00022: