2008春季粉红猪减肥行动~F2更新。一起在夏天前瘦下来吧！

wangbuliao

原帖由 `7-11` 于 2008-3-24 13:48 发表
也～看到我的名字了
坚决支持LZMM
夏天到来之前减到满意体重
其实减肥很简单
只要做到两个字：毅力
其他一切问题都不是问题
加油！！！

恩~谢谢mm。
jms一起加油吧！

wangbuliao

原帖由 Rubis 于 2008-3-24 15:48 发表


一定要坚持住啊
我就是下午四五点钟以后什么都不再吃了
顶多喝茶喝水……
几天以后，胃口就自动变小了。
早上起来吃早点都觉得撑。
中午吃和早点类似等量的食物
有时候吃水果

家里的冰箱里面只有脱脂酸奶，不买好吃的 ...

平时早餐午餐都吃什么呢？多少量比较合适阿？

wangbuliao

原帖由 273211344 于 2008-3-24 17:47 发表
  还有 我的id 在啊  娃哈哈
其实 那些帖子也是 转来随便看看的拉
自己都没 实践  
偶 也来参加啊   方法就是晚上不吃

我就是前段时间看到mm的帖子觉得要狠狠下决心减肥了。但是还是毅力啊~毅力啊~

wangbuliao

6点前还吃了点包菜，今天不知道是不是算吃的多了。。。。

lekyni

不能不吃 一定少吃!!!!这就要看恒心和抵挡诱惑的能力了!!!

dingdanggigi

我正在吃饼干，胖瓜子脸，破罐破摔

蓝灵ruru

原帖由 yinyin2120 于 2008-3-23 21:33 发表
我觉得减肥就是得有人监督,或者是两三姐妹一起减,最怕就是和男人住一块的了,最后结果基本就是减肥失败
lzmm加油加油!!!!
我也在减肥中,收效甚微,主要我毅力太差.... ...

我就是这样，，这回一定要减下去。昨晚刚想多吃，，无意中看到一明星的美腿然后就。。。。。。

孑孓

哎  天天说减肥  根本做不到 越吃越多
愁死了 真羡慕那些瘦MM  

mousette

原帖由 wangbuliao 于 2008-3-23 20:58 发表
其实我来法国也没算变很胖，而是我从初中开始就开始一直很胖的了。:10800:减肥的这件事情一直叨咕着，可是每次都是3分钟的热度。看着论坛的别的mm一个个都好瘦好羡慕呢！
     曾经遭受了失恋的打击，本想说总可以瘦了吧，没想 ...

我和LZ的身高一样，体重还略高一公斤~~从初一就这个身高，当时的46KG（曾经年少时的体重已经是我现在的梦幻体重了）没有长个儿，岁月的痕迹就是让我年年长肉，到高三长到55KG到现在 大学四年 每年都有体重5KG的上下浮，努力之后还是还原到55KG，现在还在寒季，体重当然属于上浮~~~
怎么办 我更不要活了~~
最近刚刚生理期结束（压力大三个月才来了一次，之前都不敢减）~~也蓄谋着减肥呢~~虽然男友标榜喜欢瘦女生的他，连我这么胖都喜欢，可见对鄙人EXTRA喜欢，但是心里也知道胖不是让人家爱的理由~~但要是能瘦，岂不锦上添花~~~

所以非常的支持LZMM粉红猪行动~~
但是今天到处关门了~~没心思出去，还吃了袋方便面~~
呜~~~

坚持~~每天来你这里报道~~
我明天开始打算吃那个葡萄籽胶囊了~~
不知道MM减少食量的同时会不会补一些营养
我低血压 一定要补~~

还有我打算小跑运动~~这个贴算是个开始吧~~也希望MM能运动运动~~这才是改善前挺后厥的王道啊~~
我的肥肉自从来了法国主要长在肚子上，不知道MM信不信，来法国之前我虽然重，但是没有小肚腩~~现在有了，让我恐惧得~~

加油~~一起减~~

wangbuliao

原帖由 longmaocat 于 2008-3-24 20:00 发表
自从来了法国..
就在短短的一个月时间里..
没节制得吃 可能是因为闲的没事儿干
一天到头就知道去超市
买了东西摆在那儿就觉得碍眼就要吃点儿
撑死也吃....结果 直到有一天突然发现不对劲
张这么大第一次发现 需要减 ...

体重是有记忆的，同一体重要保持3个月左右才不容易变化。估计是平台期吧，mm坚持一下就好了。

wangbuliao

原帖由 mousette 于 2008-3-24 21:08 发表




我和LZ的身高一样，体重还略高一公斤~~从初一就这个身高，当时的46KG（曾经年少时的体重已经是我现在的梦幻体重了）没有长个儿，岁月的痕迹就是让我年年长肉，到高三长到55KG到现在 大学四年 每年都有体重5KG的上下浮，努力之 ...

好的阿。我们看看谁减的快好了。哈哈~
我现在还没有想到吃别的营养品什么的，现看看一个星期后的效果如何。
运动也是要的，但是现在肥肉比较多，怕一个不小心全炼成肌肉那我就要晕死了。可能这段期间先选择作一些软运动吧，像晚上洗澡前做了200下踩单车和100下后提，每天一点一点来吧。

刚刚忍不住称了一下，55kg了。不过今天没怎么喝水，估计间的都是水分吧。

wangbuliao

原帖由 lekyni 于 2008-3-24 18:50 发表
不能不吃 一定少吃!!!!这就要看恒心和抵挡诱惑的能力了!!!

少吃吧怕待会儿又会俄了，干脆躺倒床上来了，反正早睡也是对减肥有帮助的，哈哈哈~明天再来报道了！

scgzzz

我也想减肥，特别是肚子一圈肉，好不容易坚持每天做仰卧起坐，还有瑜伽，结果刚两个礼拜就把腰给扭了！现在修养期间，又胖回来了！:10800:

mousette

今天MM的效果怎么样啊？
我今天吃了个PIZZA就吧武功废了~~所以晚饭我会只喝汤了~~