【海盗.推荐】我们的yoga日记(已更新最新下载连接)

深海人鱼

我看这个教程好像是前后半个小时不能洗澡吃饭
其实我前天做的有点急  吃完饭没超过半个小时就练了
结果...   肚子那里拉伸的都不舒服
确实yoga狠练身体协调性的   对于女性的气质培养狠好   我见过练的好的人
哇~~~   仙风道骨的感觉 蛮超然的....  一看就是心狠平淡  狠释然的人了  相比对于这种人来讲  生活里的许多问题也能平静的看待了吧

最后   我坚决支持男性也可以加入练习(rf14rf)
本来这个东西就部分男女的呀   谁练谁都有益处的   又不是玉女心经哈

serviette

前段时间特地买了个练YOGA的垫子

深海人鱼

你跟我一朋友一样... 完了到现在还没开始哪吧
要不你把衣服行头啥的都配齐了  赶紧练  完了也来写日记来

meranie

最近在练习高温瑜伽，从月初到现在每周坚持练习3次左右。直观的效果是皮肤变亮了许多，困扰我近一年的三角区痘痘们都渐渐消失；微观的效果是每次练完感觉心情很愉悦。姐妹们共勉，坚持。。。。。练习

加非主义

以前在健身房看过两眼，我喜欢里面的音乐，可以当催眠曲~~~~还有她的声音也很催眠~~~~~~~~~~(rf22rf)

lovemetender

原帖由 深海人鱼 于 2008-5-18 03:18 发表
你跟我一朋友一样... 完了到现在还没开始哪吧
要不你把衣服行头啥的都配齐了  赶紧练  完了也来写日记来

说谁呢
说谁呢
人家准备接受专业培训的

深海人鱼

原帖由 meranie 于 2008-5-18 08:09 发表
最近在练习高温瑜伽，从月初到现在每周坚持练习3次左右。直观的效果是皮肤变亮了许多，困扰我近一年的三角区痘痘们都渐渐消失；微观的效果是每次练完感觉心情很愉悦。姐妹们共勉，坚持。。。。。练习 ...

高温瑜珈是有针对的局部练习么?我更喜欢全身协调的..  你有没有吃素啊  有些人练是讲究的  我..不可能吃素的呀:10800: 偶受不了的
不过练完的心情的确会狠愉悦    感觉烦恼象结   练完都自己都散了   以后彼此督促坚持啊

深海人鱼

原帖由 加非主义 于 2008-5-18 12:28 发表
以前在健身房看过两眼，我喜欢里面的音乐，可以当催眠曲~~~~还有她的声音也很催眠~~~~~~~~~~(rf22rf)

美女.....你
人家好好的yoga呀

深海人鱼

原帖由 lovemetender 于 2008-5-18 12:36 发表



说谁呢
说谁呢
人家准备接受专业培训的

问一下
你东西都备齐了没哪 要不要留着solde接着备

hcckelly

这个帖子停了么???!!!

EYL

正准备开始呢。。。练习了一段Shaping，对身材塑形还好，但是养生的话好像差很多。。。

hcckelly

呵呵，我在国内练了一个月，现在来了天天在家自己练.

深海人鱼

原帖由 hcckelly 于 2008-9-15 21:21 发表
这个帖子停了么???!!!

没有了 只是后来没有顶而已哪

深海人鱼

原帖由 EYL 于 2008-9-15 22:58 发表
正准备开始呢。。。练习了一段Shaping，对身材塑形还好，但是养生的话好像差很多。。。

从头开始练系统的吧 我觉得难在坚持啊   不过坚持下来就会有效果的   尤其对于心理  脾气的调节  精神放松  很有好处的

vincyjin

没耐心