JMS在电脑前坐的时间长了，后颈都会痛吗 ？？？

nouille

原帖由 dreamwalker* 于 2008-1-4 23:04 发表
做YOGA,

把头慢慢往后仰,再收回来,然后左倒,右倒,轮流做30次.

然后站起来,两手合起来拼命往上拉,就好像被吊起来一样,每个小时都做一次,

每次坚持30秒.

动作要慢哦. ...

MM练YOGA吗，大家交流交流吧
我练YOGA算有不少时间了，感觉很不错呢，能让身体保持一种很不错的状态

joelle_han

抬头抄笔记抄了久了就疼。。。

FateStayNight

我以前也颈椎和肩膀也酸疼的，但戴了  PIP肩痛颈椎痛克星永久磁石项链 后就没事儿啦~~

mumuEmilie

真的是到处都疼.........
老妈叫我在家一定要做广播体操.....

寶锍寶锍

多动动

我爱海豚

原帖由 FateStayNight 于 2008-1-5 00:30 发表
我以前也颈椎和肩膀也酸疼的，但戴了  PIP肩痛颈椎痛克星永久磁石项链 后就没事儿啦~~

这个是虾米啊

有所谓

原来同病相连的ＪＭ那么多啊，我在国内就拍过片子了，医生说我是颈椎曲度变直，是颈椎病的先兆．．．哎，最近天冷好象疼得特别严重呢．

luciafr

好办法呢！！

原帖由 dreamwalker* 于 2008-1-4 23:04 发表
做YOGA,

把头慢慢往后仰,再收回来,然后左倒,右倒,轮流做30次.

然后站起来,两手合起来拼命往上拉,就好像被吊起来一样,每个小时都做一次,

每次坚持30秒.

动作要慢哦. ...

FateStayNight

原帖由 我爱海豚 于 2008-1-5 02:14 发表

这个是虾米啊

看我的签名

semain

yoga can help, i am sure.I have tried.

semain

or try a kiné, or ostheopathe.

Sacha_0219

我颈椎还好，主要是两边肩膀(靠近脖子那里)特别痛，同学建议说贴膏药，她特管用，我贴了几次，虽然效果不如她那么明显，不过也稍微有点减缓⋯⋯

loretta00017

yoga不错,真的又效果的.贵在坚持.

插花女

我从前天开始这些症状都有了，不会突然就得脊椎病了吧~~~:eek:

FateStayNight

练瑜伽我可没有那耐心哦，呵呵~