求助治疗便秘的方法！

寶锍寶锍

喝水.吃水果.最有用了.特别是喝水.......

还可以喝....橄榄油.......

oceane618

yinna真是好心肠啊 呵呵 超感动哦~~~
有问题啊
没有中药 也没有泻药啊 怎么办
就是单纯的早晨起来喝水然后按时睡觉和起床就可以么？

yinna

我吃的中药是逍遥丸，泻药是芦荟排毒胶囊，不过早就不用吃了，你可以拖朋友回国帮你带一点，不过中药你还是看了医生再定，因为每个人的情况不一样，治便泌真就这么简单，加上平常再多注意一点饮食

過眼雲煙

LZMM跟我以前的情况一样啊  
以前在国内生活作息规律 也很喜欢吃水果 喝水 但是便秘超级超级严重 经常一个星期便一次
到法国以后MS好一点 但也经常3-4天便一次
各种土方洋方药膳食疗都试过了  基本无效或者是当时有效一停用就又开始便秘:10800:

去年回国生病了 要做手术   手术前医生给我喝了一罐黑呼呼的中药  然后把肚子拉空了  手术完了 基本一个星期都只喝白粥  躺了一个星期   有天自己洗脸 发现皮肤那个叫好啊 又白又嫩又细腻  照镜子发现脸上的斑点 痘印都消失了

回家后慢慢开始正常饮食了  开始的时候喝一口水也要去便一次的  而且大便一点气味也没有 (于是相信了牛而说自己每天大便2次 所以大便没气味的说法)   
从回家开始我就决定每天早上在马桶上坐半个小时 不拉出来不挪窝 (还好家里2个马桶 老爸老妈不至于急死:11500: )
开始的时候是死也啦不出来 就去喝点温水 坚持坚持  基本到腿麻木的时候就出来了
反正这么坚持了1个多月  回了法国  也照样每天早上去跟马桶约会  便秘就奇妙的改善了  现在最多2天 一定有一次的  一般是一天一次 要么不行就吃达能的activia酸奶  很有效果 吃完饭1个  第2天早上就有便意了  

便秘了20几年 觉得还是良好的生活习惯比较重要   吃什么喝什么没好的习惯 便秘都好不了的:11500:

oceane618

感谢20楼的回复，很详细，多谢多谢！

xixikitty

看看我的那个帖子吧！！！！
http://bbs.revefrance.com/thread-329244-1-1.html

bobo69000

找法国医生，他们会给你开一些冲剂治 如果是全保 免费的
不过我喝了一星期就不用了 怕有依赖性
多喝水，每天早晚把手放在肚子上打圈按摩几分钟很有效

[ 本帖最后由 bobo69000 于 2007-11-14 10:52 编辑 ]

sisivie

决明子很有效，不过不能长期吃。
关键还是作息正常，饮食合理。加上适量运动。
曾经有一次也是两天没大，结果去某人家两天爬了数十次得8楼，马上就正常了

kaede

喝咖啡试试，很有效地说，一杯下去马上就有感觉。
一个好朋友用抽烟来解决便秘，一根下去也有感觉。

希望可以帮到你，便秘困扰着人类

teacookie

靠吃药~时间长了，会有依赖性~~
多吃粗纤维的东西~多吃蔬菜水果~像苹果，芹菜~或者去药店买纤维素吃~
早上起床后喝一大杯温水~或者黑咖啡1杯~
饭后吃activia酸奶，这种酸奶能改善肠胃的~绿色盒子的~有很多种味道~
要是吃了油腻的东西，最好喝点茶去油，最好是普洱茶~
调整好作息时间~~作息时间不规律，熬夜，也会造成便秘~
养成好的生活习惯~就不会便秘了~

涉古飞鸟

貌似我最近也便秘了~~~~~~`郁闷中

早上蜂蜜水也喝了，茶也喝，水果也吃，酸奶也吃。。。。

为什么还是这样呢

Framboiseh

饮食和运动。

每天吃5种不同的水果和蔬菜，生的熟的都要吃。
多吃粗粮。
早饭必须包括 一个水果，例如苹果或香蕉，一杯麦片，一盒BIO酸奶。
每天运动至少半个小时。晚上不熬夜，保证良好水面。

保证有效。一定要坚持。

nanaf

这个问题曾经困扰我很久，也是我最怕的事，每次去厕所就要半个小时，还没效果的说，郁闷死了，有一次1个小时，都快哭死在厕所了还是不出来，最后还是借助了外界的物体，哎呀，那种感觉没法提啦

现在的解决办法就是早晨和一大杯温度适中的盐水，隔夜茶也很有效哦，然后就是大家说的水果蔬菜蜂蜜水，和拼命的喝水，有效果的。