|
Aurelia,虽然比预产期提前了差不多一个月出来,但是还是属于顺产,而且现在各项指标都很正常,能吃能拉能睡,每天平均增加体重为40g,肚子饿的时候哭的很响,吃饱了会微微的笑(虽然我不知道是不是简单的抽抽肌肉,但是我感觉是在笑),会打哈欠.下面先讲讲怀孕的心得:
1. 个人认为每天都保持愉快的心情. 乐观的人通常免疫能力比较强,越是乐观的妈妈,生育的宝宝就越健康.想想自己在不久的将来就要成为妈妈乐,应该是世界上最快乐的人.保持这种心情,让宝宝在腹中就感受到你的幸福和自豪,这有利于宝宝的身心健康发展.
2. 怀孕不是一个人的事情,要和准爸爸积极沟通,如果老公有什么不明白,应该要告诉他怎么做,他一定很乐意效劳的.积极准备分娩物品和宝宝用品等事务应该也让老公积极主动地承担,他也会很快乐的.
3. 每天和宝宝聊天,这种方式不仅提早和宝宝建立沟通,也会让自己更加有信心.
4. 怀孕不是病,千万不要背负太重的心理负担.做家务和适量的运动是每天都应该完成的工作之一.
5. 孕期切勿暴饮暴食,要注意合理搭配食物,多样化,少吃多餐,营养分布要均衡.
6. 一定要多喝水,这样可能会多跑几趟厕所,但是为了自己和宝宝的健康也是值得的.
7. 最好不要化妆,保持皮肤较好的秘诀就是愉快的心情,饮食的注意和大量的饮水.
 |
2007-9-22 21:04:15
|