反扒组

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高个子的技术太烂了

http://www.youtube.com/watch?v=KFm_uMTZZSU&feature=PlayList&p=B1C798A0AEAE5C60&index=0&playnext=1

格雷西柔术比赛。 小个子摔倒大个子。
李云龙 发表于 2009-8-31 01:36

李云龙

中国传统武术的锻炼方式符合养生道理。

sunboy120

我和大家说过，手套买大点的好。结果清一色小红手套。
李云龙 发表于 2009-8-31 23:45

说得太对了，我要说的就是这个拳套，GO SPORT产的，19欧，红色，10OZ，硬度大，面积小，海绵薄，皮粗糙。以后大家千万不要买这种啊，很伤人的。
这个拳套真是抹杀的好工具，经济又实惠。是居家旅行，杀人灭口必备工具！

叮当325

这么厉害的手套？、来一打~先杀他个十来号人测试一下~

sunboy120

运动是锻炼身体，锻炼身体首先要保护好身体，练十分还得养七分，光练不养对身体是没有好处的，很多运动员都是练十分而不养身体，到一定的时间就不行了，一身病痛，痛苦自知。 ...
charlyli 发表于 2009-9-1 00:12

李大师兄说得极是，以后一定要注意！

sunboy120

我当初买拳击套的时候虽然不会挑，但还是本着安全，好用的原则挑选的。
所以挑的是海绵比较软一点，厚一点，有弹性点，大小适合自己手的拳套。

李云龙

手套大，保护自己也方便。

sunboy120

看来买拳击套也是门学问，又长见识了

李云龙

练拳应该是保护自己为先。  攻击别人是次要的。

李云龙

反扒组的训练， 去掉了很多不必要的器械辅助。  比如打拳靶跳绳等等。  唯一必需的就是拳击手套。

charlyli

反扒组的训练， 去掉了很多不必要的器械辅助。  比如打拳靶跳绳等等。  唯一必需的就是拳击手套。
李云龙 发表于 2009-9-1 15:56

呵呵，练拳击体力、步伐、也是必练的。

李云龙

可以回家自己练。  反扒训练， 考虑到大家时间精力。 只保持了最需要的技术。

zyr871216

来支持一下老李

sunboy120

练拳应该是保护自己为先。  攻击别人是次要的。
李云龙 发表于 2009-9-1 15:54

支持李师傅。就算不锻炼，听老李讲话都学到不少东西，增长不少见识！

李云龙

我们的训练，针对的是防身。 不是比赛。  比赛技术，都需要打点得分来计算胜负。 成功防御不算分数。 所以出现很多教练员盲目要求运动员使用进攻技术。 哪怕不打中也要求好看激烈。来吸引观众。  甚至不顾体能消耗，命中比，技术出现走型。

反扒组训练，针对防身要求走。 抛弃比赛那套模式。 我们这样训练不出运动员参加比赛。 然，短时间内能达到保护自己的目的。

大部分采取了传统武术的格斗理念和训练手段。包括招数简练，体能训练适中养生，徒手不依靠器械锻炼重防守等等。 也采取了比赛技术的戴拳击手套的安全对抗模式，集中强化反应，去掉套路美观的外在。