反扒组

ycz2005 · 2009-7-29 12:52:00

呆会见

朝晖中国 · 2009-7-29 12:52:46

楼上两个呆了

叮当325 · 2009-7-29 13:21:07

三个。。

朝晖中国 · 2009-7-29 13:22:10

四个...

ycz2005 · 2009-7-29 13:32:30

五个

叮当325 · 2009-7-29 13:34:34

傻了。。

笑傲江湖26 · 2009-7-29 15:07:29

haojige

sunboy120 · 2009-7-29 16:13:39

吱...

sunboy120 · 2009-7-30 02:10:26

再吱一下。。。

李云龙 · 2009-7-30 13:10:06

李云龙 · 2009-7-30 13:30:32

李云龙 · 2009-7-30 13:37:36

周三训练。

李云龙 · 2009-7-30 14:11:56

李云龙 · 2009-7-30 14:22:42

本帖最后由李云龙于 2009-7-30 14:26 编辑

每个人第一次打拳，都差不多。松松垮垮。在行家看来破绽百出。反扒组训练第一课就是根据中国传统的内家拳理论纠正姿势和发力。有视频参照大家可以详细对照一下各种错误。

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。

ycz2005 · 2009-7-30 14:45:53

红红火火干劲足
虎虎生风把拳练
祝愿老李再创佳绩

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