【讨论】炎炎夏天，大家一起ＹＯＧＡ！（有助于体态的优美，身体的强健，心灵的放松．．．）

me2

lz好专业哦

atminer

Post by 飞天小魔女
来了，哈哈

:eek: 美女以前学什么的
我是CELINE啦

飞天小魔女

Post by atminer
:eek: 美女以前学什么的
我是CELINE啦

我学针灸的

蛇蝎女人

干脆小魔女也在巴黎召集一批人练瑜伽好了。厉害！

飞天小魔女

^ǒ^，如果JMS喜欢何尝不可呢，强身健体的东西嘛，愿意效劳啊！哈哈

蛇蝎女人

Post by 飞天小魔女
^ǒ^，如果JMS喜欢何尝不可呢，强身健体的东西嘛，愿意效劳啊！哈哈

那咱们改天就召集召集。该死的天气，也不能稍微暖和一点。

xhfly

支持一下半边天

遇见98

小声问一下，动作做的做得这么专业的JMS，以前是不是都有舞蹈的功底啊。偶也练习快一年，好多动作还只是“在自己舒适的范围内”

celine531

Post by 遇见98
小声问一下，动作做的做得这么专业的JMS，以前是不是都有舞蹈的功底啊。偶也练习快一年，好多动作还只是“在自己舒适的范围内”

MM不用担心,这里目前的照片除了我头像跟飞天小魔女那张外,
其他都是大家都可以轻松做到的
练习YOGA的态度是,让身心舒服,千万不要强迫自己去做暂时达不到的动作
要循序渐进,否则很容易受伤
我学过十多年的舞蹈(虽然N年不练了)
我想小魔女也应该练过相关的
人的柔韧性天生会有很大差异,所以一定不要勉强自己哦
既然MM已经练了一年多,自己应该最能体会到现在动作与开始时的差异,
所以一定要坚持努力哦

遇见98

MM不用担心,这里目前的照片除了我头像跟飞天小魔女那张外,
其他都是大家都可以轻松做到的
练习YOGA的态度是,让身心舒服,千万不要强迫自己去做暂时达不到的动作
要循序渐进,否则很容易受伤
我学过十多年的舞蹈(虽然N年不练了)
我想小魔女也应该练过相关的
人的柔韧性天生会有很大差异,所以一定不要勉强自己哦
既然MM已经练了一年多,自己应该最能体会到现在动作与开始时的差异,
所以一定要坚持努力哦

是啊，是啊，是有差异的，刚开始练，很多动作都是抖啊抖的，现在稳定多了。真羡慕里昂的美女们，有这么专业还这么热心的教练在身边。我从一开始就是和蕙兰的DVD自己练，没有人指导。但我想只有耐心仔细练习，还是有收获的，我原来因为总是伏案，经常肩膀背痛，现在好多了。而且，每次练习后都觉得全身轻松，精神愉悦。谢谢CELINE的耐心解答，我有信心多了。小嫉妒一下，练过舞蹈就是不一样，身材真好

petit soleil

偶也在学习中 呵呵

晚情

今天天气终于好转啦，老天爷真给面子，嘻嘻~~

◎丢丢◎

谢谢美女教练的邀请啊
可是我还没有瑜珈垫子。。。又胖了N多KG。。。又长痘痘
真的是没有勇气出去见人啊。。。

celine531

Post by 一个人的路。。。
谢谢美女教练的邀请啊
可是我还没有瑜珈垫子。。。又胖了N多KG。。。又长痘痘
真的是没有勇气出去见人啊。。。

就是要把小肉肉,小豆豆练下去啊
来吧来吧

飞天小魔女

哈哈哈，练吧，练吧，所有的美女们等着看你们的成果哦，哈哈哈