|
|
我不绝食，只是一天两餐，晚餐不吃，坚持了几个月，减了5公斤这样，开始很难受，后来习惯了，也不觉得有什么，圣诞节开始一天三餐，慢慢又胖回来了，以前快步走，能保持体重不上升，但精神，身体状态比现在不锻炼的时候好很多，所以锻炼还是很重要的，我现在想恢复快走和一天两餐，但经常就是控制不住自己，比如这个星期，快走只去了3天，运动量达不到，吃方面，看到好吃的，又控制不住了，我的要求不高，身体健康，体重不过分，我就满足了，但就这样，得不断和自己做斗争，说来说去，毅力不够强大啊，我老公在对自己身体管理方面，比我做得好，他的体重从我们结婚到现在，一直保持不变，他就锻练比我多得多，也时不时控制饮食，他买了个像手表的仪器，运动的时候带上，会测运动量，心率什么的，然后给出你的身体状态处于哪个年龄段，他测出20岁，把他美的，经常挂嘴上，自豪 得不得了，所以葵花，能有现在身体状态，是她努力的结果，拿出来说说，怎么就不行了，从她的经验，起码我知道，我不可能达到她的水平，因为真的做不到，而且我对自己也要求没这么高，但是，我不拿自己的价值观，生活习惯去衡量别人，世界多元化，每个人的追求不同，你认为不重要的东西，别人花巨多时间在上面，就觉得别人不正常，别人没有孩子，就猜想别人生不出来，还是那一句，世界很大，和自己不一样的人多的去，不要拿自己的标准去衡量别人，因为你不是世界的中心。 |
2019-6-23 00:12:10
|
