快手菜主意

鸟鸣山更幽

我不是认真的。别太当真

dan13

夏天courgette, poivron切片放 烤箱，加盐橄榄油很好吃。

鸟鸣山更幽

哦，200殴一个星期，每晚二个菜，钱花到哪里去了呢？

ordirobo

鸟鸣山更幽 发表于 2017-7-14 14:32
哦，200殴一个星期，每晚二个菜，钱花到哪里去了呢？

我还真没算过。。。
一个荤菜，鸡鸭鱼肉，6到12块不等，我们当他平均八块，蔬菜或者荤素，三块左右，每天做饭，周末两炖一天，一星期9炖，这样就是100
中午和孩子吃的比较简单，3/4块解决,这样差不多一星期15
每天水果酸奶，一天一公斤左右，2/3欧元，酸奶果泥，孩子的比较贵，1/2欧元一天，有时候比如樱桃就更贵，但平均5欧元一天，一星期平均35
油盐酱醋米面粉，算他30一个月，一星期8欧元
早饭各种picard,baguette,fromage,lait,平均每天2/3欧元，一星期20不到
零食坚果，饮料算一星期10欧，只少。不多
100+15+35+8+20+10=190这是我想到的。。。还有什么冰激凌，中超的零食就不包括了。。。所以绝对200只少。不多

ordirobo

而且也不是顿顿两个菜，一星期总有两三次汤，一锅5/10欧元，如果周末吃火锅，那一顿就。不止10欧元了

鸟鸣山更幽

真是需要这么多，可能是我不会算开销，每次都算少，原谅我这种脑子里没钱概念的人。

ordirobo

鸟鸣山更幽 发表于 2017-7-14 15:15
真是需要这么多，可能是我不会算开销，每次都算少，原谅我这种脑子里没钱概念的人。 ...

所以我觉得最基本也要800，1000算是高一个层次。。

鸟鸣山更幽

对了，你身高多少，体重多少，是不是均衡呢。

ordirobo

鸟鸣山更幽 发表于 2017-7-14 15:18
对了，你身高多少，体重多少，是不是均衡呢。

我和老公都算小胖，我觉得瘦5公斤就好，老公目测七八公斤左右

futurro

快手菜挺多的阿
我基本是一个荤素，一个素，有时高兴了两个荤素
荤素的菜么，土豆烧鸡块，青椒炒牛肉. 有时需要炖的就前晚先做好。
然后回家炒个素菜就行了。
素菜就更简单了，芹菜胡萝卜蘑菇，豆角。。。反正冰箱里有什么蔬菜就放在一起炒一炒
这几天天热，有时素菜就拌个黄瓜

peppaturtle

鸟鸣山更幽 发表于 2017-7-14 10:29
麻辣豆腐和我做法相似，唯一不同的是lardons的处理，我先用绞肉机把它绞碎再下锅。 ...

你们都喜欢吃法国卖的bio豆腐？

peppaturtle

ordirobo 发表于 2017-7-14 10:44
不会啊，冷冻食物也等于冷冻了细菌，不需要保鲜剂这些东西。冷冻食物唯一的缺点就是口感可能会有一点差， ...

你说的很有道理。好像冷冻的brocoli口感很差。所以试过一次没有再买了。

面包都那么方便吗？ 很久也没有做肉包了，没有时间。

peppaturtle

ordirobo 发表于 2017-7-14 10:46
价格还是可以的，当然超市买不到的东西相对就贵一点，但同样的冷冻生海鲜就差不多了 有的更是便宜过超市 ...

下次特别留意一下。

说到海鲜，我还是买新鲜的鱼煎或蒸就了事。
法国的现成虾都咸得吃不下。

鸟鸣山更幽

其他有买Bio，豆腐没有尝试过。

peppaturtle

鸟鸣山更幽 发表于 2017-7-14 11:20
要营养好，尽量买有机食品，尤其是新鲜蔬菜。

这bio的产品也不是贵很多。

新鲜蔬菜或水果也挺不错的。

但是就是做菜时间不是有很多，有时候回家晚了，就随便吃呗！