看一眼吧，舞蹈班重新开课

檀香萦

因为没有舞伴就没注意时间。。。等我周一去学校再看看，然后告诉你

檀香萦

谁能跟我讲讲大腿内侧怎么用力啊。。难道非得蹲马步不成？？

Sweetjiajia

对呀～～
还有前吸腿，侧吸腿，都可以控制大腿内侧肌肉的。
还可以侧躺，先抬起上面的那条腿，然后抬下面的腿靠近它。动作要领，慢抬慢放，腿伸直，脚尖绷直，注意呼吸～～

yyiinngg

我找不到好一点的斗牛舞曲怎么办，就卡门好像还听的顺耳点，但是都是歌剧版的~

Sweetjiajia

原帖由 yyiinngg 于 2008-11-3 23:48 发表
我找不到好一点的斗牛舞曲怎么办，就卡门好像还听的顺耳点，但是都是歌剧版的~

恩，我也发现了。要不就是西班牙斗牛曲，反正能跟着节奏就对了～～

檀香萦

ls两位。。别找节奏太快的哈。。。本人大腿内侧没力，转不过来啊(rf26rf)

猪小雨

dddddddddddddddd

猪小雨

有没有身材要求哦？

紫枫飘零

原帖由 猪小雨 于 2008-11-4 00:45 发表
有没有身材要求哦？

同问~

Sweetjiajia

原帖由 猪小雨 于 2008-11-4 00:45 发表
有没有身材要求哦？

没有，拉丁本来就是以塑身为主。没有基础的话，推荐周六、周日中午的班级～～

Sweetjiajia

原帖由 檀香萦 于 2008-11-4 00:41 发表
ls两位。。别找节奏太快的哈。。。本人大腿内侧没力，转不过来啊(rf26rf)

貌似节奏都是一样的～～你学牛仔的时候挺好的呀，怎么会没力呢？这礼拜天我们再研究一下～～

干死小日本

好久不见你们老师的行踪了，你们谁他在忙什么？

干死小日本

怎么在这儿看不到你们老师的信息了？你们谁知道啊？透露一下吧！

yyiinngg

他每周都上课的啊

yyiinngg

看得很爽的桑巴！！