减肥太重要

『公共马甲』

游客 90.3.136.x 发表于 2016-4-2 17:37
水果糖份高，你减的下来才怪呢！
减肥不碰果汁不碰糖，还有那些动不动就不吃的，每天热量太低等你减下来的 ...

我每天以30迈的速度骑2小时自行车，2年后，真成肌肉女了

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开刀是最好减肥方法

『公共马甲』 90.63.247.x:57936

匿名者 发表于 2016-4-28 16:10
我每天以30迈的速度骑2小时自行车，2年后，真成肌肉女了

30迈速骑两小时表示呵呵，每天近100公里，你每天疯了一样骑，你逗谁？其次你没JJ分泌睾酮你就算负重比男人多也练不出肌肉体块。女人的脂肪堆积是梨形的，你要瘦成什么样才能变成“肌肉”女？有这样一个笑话，是的，只要你够瘦总是能看到“腹肌”的。
肌肉结实还有体量关系，人家负重30公斤在练也都没成肌肉女都赶不上负重20公斤的男人，男人因为有睾酮所以体量才会增加！