【灌水】第6贴^_^--减肥特辑o(∩_∩)o今天的在第196页

spock

Post by 蓝月
女人疲劳精神不好的话是VC很管用的，而且增强免疫力，也是医生让我吃的，，早上吃，吃泡腾片的效果比较好。

谢谢提醒,我是很不注意养生的,所以黄脸婆一个

蓝月

不要这么谦虚好哇，，不过衣着是外在的，，内在保养其实更重要，尤其是25-35期间不保养的话，当时看不出什么，但是到40就会很明显显老了 。。

Post by spock
谢谢提醒,我是很不注意养生的,所以黄脸婆一个

海燕123

Post by 蓝月
燕窝当然不是天天吃，我一个月吃1朵，分2-3天吃的，，定期保养，VC和珍珠粉是天天吃的，，这个是为了调节精神和保养皮肤，补维他命，补钙，，挺好的呀。

燕窝咋整的？

蓝月

先泡个一整夜或者一整天，换几次水，把羽毛洗净，加银耳，莲心，红枣什么的一起炖就好了，，最后加冰糖水进去。。

Post by 海燕123
燕窝咋整的？

mayflower516

天哪！口水哗哗的！

红猪

我以前一直算比较窈窕的。和和。表笑。就连怀孕的时候，体重也严格控制在标准范围内，人家都羡慕我说，你怎么跟老外似的，就肚子大，别的都和以前一样。。。可是生了孩子后，因为要为奶，也担心奶水不好，拼命吃了好多好多高脂肪，高蛋白东西， 人不到两个月，就胖的跟猪一样，大家都很惊讶。直到现在，体重还超5kg,穿以前的衣服都穿不出味道了。胸部也增大了。那个clarin 可以用来抹胸吗？

蓝月

摸胸的话CLARINS有专门的产品的，，帮助提升紧实的。。

你超5KG的话应该不明显呀，就现在减了4KG的来算我也要超12KG了，比起怀孕前。。。 所以我在减肥。。
你应该适当用些产品加做点运动，这样出来的身材才会挺拔漂亮。

现在断奶了没，没的话比较头痛的，怎么减呀。

Post by 红猪
我以前一直算比较窈窕的。和和。表笑。就连怀孕的时候，体重也严格控制在标准范围内，人家都羡慕我说，你怎么跟老外似的，就肚子大，别的都和以前一样。。。可是生了孩子后，因为要为奶，也担心奶水不好，拼命吃了好多好多高脂肪，高蛋白东西， 人不到两个月，就胖的跟猪一样，大家都很惊讶。直到现在，体重还超5kg,穿以前的衣服都穿不出味道了。胸部也增大了。那个clarin 可以用来抹胸吗？

红猪

还不断，早断了。五个月的时候就断了。现在孩子都一岁多了。我还没恢复。
还有你说的对。我吃饭太多。以前都没注意。想吃啥就吃啥，有多少吃多少。

蓝月

饭你得少吃，你把晚上的米饭给断掉，肯定能瘦下来。。
不能想吃什么就吃什么，尤其是在生BB后，肉都堆到肚子上了。。吃起来开心，减起来就没那么容易了。。

Post by 红猪
还不断，早断了。五个月的时候就断了。现在孩子都一岁多了。我还没恢复。
还有你说的对。我吃饭太多。以前都没注意。想吃啥就吃啥，有多少吃多少。

红猪

五公斤还是很多啊。我想，去肉店买肉的话。称五公斤都可以 做一大锅了把。我那五公斤就在肚子，胳膊，和胸上。一下就看出来了。难看四了。特别夏天又来了。

蓝月

在胸上有什么不好呀。。
你想我长了那么多了，不过看不出来，我全身平均的，，人家都不知道我原来今年这么重了。

Post by 红猪
五公斤还是很多啊。我想，去肉店买肉的话。称五公斤都可以 做一大锅了把。我那五公斤就在肚子，胳膊，和胸上。一下就看出来了。难看四了。特别夏天又来了。

红猪

还有，你是以前就一直不吃米面，还是只是减肥期间不吃？我听说要是以前吃着的话，减肥期间不要一下断了。这样等你减完肥，再吃米面的话，身体已经不再适应，体重就会上升很快，回弹的。所以我就把米面的量减半。这样等身材恢复了，也不打乱常规。

红猪

人不高，胸大可难看了。要全身均匀才好。

蓝月

以前我就晚上不吃的，但是我喜欢吃蛋糕，每天都吃。。

Post by 红猪
还有，你是以前就一直不吃米面，还是只是减肥期间不吃？我听说要是以前吃着的话，减肥期间不要一下断了。这样等你减完肥，再吃米面的话，身体已经不再适应，体重就会上升很快，回弹的。所以我就把米面的量减半。这样等身材恢复了，也不打乱常规。

蓝月

恩，那倒是，我没这方面的困扰，我还想胸大点呢。

Post by 红猪
人不高，胸大可难看了。要全身均匀才好。