【灌水】第6贴^_^--减肥特辑o(∩_∩)o今天的在第196页

wasserlinse

Post by 蓝月
45分钟以上就有效果拉，不过我没那耐力，，25分钟最多了。

我边看电视边踩，所以感觉时间过得挺快的，要不干踩也觉得闷，肯定踩不了一个小时。

蓝月

我买的不是自行车，是站着踩的那种，感觉15分钟以上我就很累了，，1小时不敢相像啊。

Post by wasserlinse
我边看电视边踩，所以感觉时间过得挺快的，要不干踩也觉得闷，肯定踩不了一个小时。

visaparis

是啊。憋了好几天了在家  连个projet还没憋出来呢 愁的我晚上都睡不好觉
今天早晨迷迷糊糊跟老公说的第一句话就是  我的projet
结果中午打电话来问我他明天想休天假 一块和我窝在家里编projet

这还差不多

labell

Post by 蓝月
考虑到LG今天回来了，待会我可能比较忙，，所以，哈哈，提前把菜给做好了。。
韩国泡菜，买的现成的。
炒蟹脚。
韭菜鸡蛋。
香菜豆腐干。
糖醋同好。

好正点的辣白菜！

visaparis

Post by 蓝月
我买的不是自行车，是站着踩的那种，感觉15分钟以上我就很累了，，1小时不敢相像啊。

你那种是不是体育用品店里那种 30多欧的dd?
我也有一个那样的 用过一两次就  他们说那是给小腿肚子瘦的人用的
专门练肌肉的   所以吓得我现在都不懂它了 我可不想小腿再健壮了

蓝月

恩，陈氏买的，还不错。

Post by labell
好正点的辣白菜！

蓝月

不是，我买的不是踏步器，是大的那种，全身都动的。。

Post by visaparis
你那种是不是体育用品店里那种 30多欧的dd?
我也有一个那样的 用过一两次就 他们说那是给小腿肚子瘦的人用的
专门练肌肉的 所以吓得我现在都不懂它了 我可不想小腿再健壮了

gazeuse

今天的菜比较清爽。

jacquesjiale

不用运动了,周六和老公吵了一架,今天一称,瘦了近两公斤

wasserlinse

Post by 蓝月
我买的不是自行车，是站着踩的那种，感觉15分钟以上我就很累了，，1小时不敢相像啊。

你这个15分钟消耗的热量很多的，我这个一个小时下来除了腿有点沉重，没太大的反应。

蓝月

配合我减肥呀，，要做很多荤菜的话，我会忍不住的。

Post by gazeuse
今天的菜比较清爽。

wasserlinse

Post by 蓝月
配合我减肥呀，，要做很多荤菜的话，我会忍不住的。

小时候特别喜欢吃肉，这个习惯一直到几年前减肥才改过来，现在是肉吃一点就好，每顿如果没有蔬菜那绝对不行。我觉得这是减肥带给我最大的也是最好的一个改变。

蓝月

这个还是不要拉，，多伤精神啊。。

Post by jacquesjiale
不用运动了,周六和老公吵了一架,今天一称,瘦了近两公斤

蓝月

我一般练个25分钟的，已经是汗流浃背了。

Post by wasserlinse
你这个15分钟消耗的热量很多的，我这个一个小时下来除了腿有点沉重，没太大的反应。

蓝月

我从小就不喜欢吃肉，还是现在吃得多些了，但是也没见我瘦么。。

Post by wasserlinse
小时候特别喜欢吃肉，这个习惯一直到几年前减肥才改过来，现在是肉吃一点就好，每顿如果没有蔬菜那绝对不行。我觉得这是减肥带给我最大的也是最好的一个改变。