体脂称

wpcynthia

little_slender 发表于 2015-9-18 08:28
额。。。我没肌肉啊。。。但我挺瘦，165，46kg,所以不练也有马甲线啊，我觉得马甲线这是身型的关系，身体 ...

额，马甲线不是腹肌练出来才有吗？我以前也很瘦，但是我以前也没有马甲线，是最近胖了一些，然后准备减肥，练了一段时间出了很浅的线，我以前都木有。也有可能有人天生就有的，这个就很幸运啦

rebecca-huang

wpcynthia 发表于 2015-9-18 07:15
如果是产后减肥也很快啦，我同事都大半年了，也没减下去。呵呵，我是朝着马甲线努力，你也努力！ ...

一起努力哈！我还发现一个高阶的减肥视频，YouTube上搜：jump it up 2014,有两个部分的。如果习惯节奏快点的跳舞节奏，这个很好。1个多小时坚持下来的话，塑形效果极好。
我是跟老公跳之前那个，自己跳这个

wpcynthia

rebecca-huang 发表于 2015-9-18 08:38
一起努力哈！我还发现一个高阶的减肥视频，YouTube上搜：jump it up 2014,有两个部分的。如果习惯节奏快 ...

哈哈，多谢推荐，今晚搜搜，在家没事就跳跳，减脂减脂~~ 加油~