巴黎PPS潘帕斯足球队队内联赛第二赛季诚邀你的加盟 : 本周六16号主场CRETEIL10点正:

金少爷

2、我如何去做？

金少爷

当运动员作出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标。

金少爷

3、技术使用的被?br>
在决定如何做后，运动员需要在恰当的时机里运用完成正确的技术动作。

金少爷

在上面三种情况中，我们都可以把技术和技巧进行分解。重要的是，教练员要认识到，运动员在进行正确的判断时需要什么帮助，不论是技术上的还是技巧上的。而且，教练员在很大程度上是相互依存的。例如，一名运动员如果多次把球传给场地另一边25~35米位置不固定的队员时，就容易产生错误。一方面是因为控球队员传球时不具备抬头观察队友的能力：另一方面是运动员确实看到了队友，但却没有选择传球（也许这个传球会导致本队得分）。由于他没有准确完成技术动作的信心，所以只选择了短传或更糟糕的做法。教练员要从这些例子中观察技术动作是如何限制运动员的技巧的。

金少爷

三、技巧的训练
在技巧的训练过程中，首先我们必须完成技术动作的训练。技术动作的训练，运动员可通过撞墙的还弹单独练习这些技术动作。运动员在完成这些技术动作中所涉及到的心理活动很少，他们只需要考虑在没有其他运动员干扰的情况下，如何更好地完成这些技术动作。

金少爷

技巧方面，有些运动员掌握了全面是技术动作，他们可以娴熟地控球和运球，但在实际比赛中，他们却不能正确地使用这些技术。因此，他们不能被认为是有技巧的足球运动员。技术仅是技巧的一部分。运动员必须在实际比赛中运用技术技巧并在强对抗下作出合理的技术动作。

金少爷

所以在训练中，教练员应该为运动员提供无对抗条件下练习单个技术动作的机会。应该在无干扰的情况下进行，以便让他们取得最初的成功和自信。1、一旦运动员取得进步，就必须增加他们完成技术动作的难度。例如加快节奏、增加重复次数、缩小练习空间、提高练习的准确性。2、教练员训练必须把握两方面的因素：一是传授新技术的对象是否是简单的初学者。另一个练习的对象是否是技术出色的运动员，练习的目的是否是保持和发展现有的技术动作。3、通过良好的演示来鼓励运动员展示技术动作。4、当运动员的技术动作趋于成熟时，教练员有必要把他们置于同伴中，让他们相互合作和对抗，使他们有机会正确使用技术动作。重要的是，让运动员体验如何正确地作出判断并确定使用技术、不使用什么技术。

金少爷

当评估一名运动员的运动成绩时，教练员应该首先确定其错误是技术上的还是技巧上的，然后再采取有针对性的和适宜的训练方法来帮助运动员纠正其错误。1、教练员必须为运动员制定一套标准的练习形式，这个标准不应太低，让运动员有充足的时间去练习，使他们获得必要的信心并达到规定的要求。2、运动员应该在一定条件下完成训练课，以便检验学习的新技术和技巧。最好的方法是教练员的指导下结束练习。

金少爷

总之，运动员技术、技巧的发挥，还涉及身体、心理过程等因素的制约，教练员必须了解运动员在技术动作学习中身体和心理的变化规律，在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍一名运动员的进步和提高。教练员要制定有效的练习来刺激运动员，让他们自己解决场上的问题，使他们不过分依赖教练员。-

金少爷

不水了~水也不在这里水了，换个地方！这个地方我好意思水

ludong

jb别泄气，赶快找几个给孕妇坐月子的菜谱，我就可以再睡会儿了

花影

Post by lake
没有呀，政哥

可能最近有个人要跟你打电话，商量我上次给你说的那个事！
之前我给你说的是半天=100，现在他们要改成一天了，你看着加钱吧！
具体的事情，你自己跟他谈！

金少爷

我刚刚试验过的月子菜谱！

金少爷

第一周:
每天要吃的食物
懷孕十個月後，變大的子宮，要恢復原狀需時一個月，在懷孕及生產期，身體作了吃力的變動，體內的內臟要回復原狀，也需要一個月的時間，因此，在產後一星期內宜多吃肝臟類，可將懷胎十月存於子宮內的廢物排出體外。

金少爷

1. 炒豬肝
材料：
豬肝：用米酒洗乾淨，切成一公分厚度，依個人體重，每10公斤要攝取60公克。
老薑：連皮一起切片，依體重每10公斤攝取6公克。
麻油：依體重每10公斤攝取6㏄。
米酒：依體重每10公斤攝取六十㏄。