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金少爷

250小时除24

金少爷

就是10天不睡不吃1

金少爷

上帝呀~着是不可能的

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足球技术和技巧

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足球的技术和技巧是足球教学训练中的重要环节，如何抓住这一环节，对足球运动进行相关的教学训练，是达到预期效果的关键。多年来，我们对足球技术和技巧之间的区别一直存在着不同的看法。下面就足球技术的问题进行试述。

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一、首先我们给足球技术和技巧以及它们之间的区别下个定义

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技术：技术是运动员完成单个动作的能力。例如，传接球、运球、射门、假动作等。

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技巧：技巧是运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。与技术不同，技巧要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技巧更具有不可预见性。

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二、足球技巧的分析

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足球运动是运动员把全部注意力集中于对球的控制和无球时的跑动，或对在不断变化的情况下作出技术动作的比赛项目。研究人员对足球比赛进行了大量研究并得出结论。在90分钟的比赛中，因各种原因造成的死球或界外球平均占时为30分钟，在剩余的60分钟比赛中，如果把时间分配，则每支球队控球时间大约为30分钟，而每名运动员控球时间的长短依其所处位置和参与比赛的程度而定。但是无论如何，每名运动员平均控球时间不超过两分钟。

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这样就意味着不管是守门员、防守队员、中场队员还是前锋，都将做无球运动58分钟，其中一半时间花在防守上，一半时间花在进攻上。不论运动员在比赛中处于何种位置，他们都必须不停顿地作出判断，以便最大限度地协助队友。例如?quot;如何紧盯对手？""自己是否应该补位？""是否把对手吸引出防守位置，给同伴制造空当？""是否自己摆脱对手的盯防，去接同伴的传球？"
我们可以很容易地观察到一名控球队员的跑动，但要看清非控球队员的跑位就很困难。两者在足球技巧的发展上都非常重要。

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如上所述，在比赛中，运动员的大部分时间都处于无球的运动，所以他们必须如何更好地协助进攻和防守。当控球时，他们要对进攻作出正确的判断。不论运动员有球还是无球他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析：

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1、两种方法中选择哪种？

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运动员是否选择了合理的方法；是传球还是控球；传球给队员是否正确；是否被吸引出自己的防守位置，而为对方留下危险的空当。