拖儿带女的家长们，你们做运动锻炼吗？

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我一般等晚上孩子都睡了用wii fit锻炼一下，选自己比较中意的动作做上半个小时，有时间就再原地跑半个小时一个小时的。我从没进过健身房，我觉得在家是完全可以实现瘦身塑身滴！

万里行

葵花开 发表于 2014-6-21 14:17
我现在一天都能走好几个钟头
周一走了15KM
你觉得你能瘦吗？

你厉害啊，我一个半钟就觉得有点累了，我老公为了减肚子，除了出去跟我走，平时周末还跑步，上班时候抽空上健身房，体重才减了1公斤这样，我的体重没减，但人感觉精神好。

万里行

hhx_jef 发表于 2014-6-21 16:03
你家孩子多大呀？可以自己在家吗？还是家里有其他大人呢？

6岁和7岁半，我家老大都自己上学，放学回家了，我们家没其他大人。

葵花开

万里行 发表于 2014-6-22 08:19
你厉害啊，我一个半钟就觉得有点累了，我老公为了减肚子，除了出去跟我走，平时周末还跑步，上班时候抽空 ...

因为肌肉比肥肉沉
所以不一定能减重
但是会看起来瘦了
你那样走路不太有可能减重的
但是会身体好

妖精笨笨10

万里行 发表于 2014-6-22 08:21
6岁和7岁半，我家老大都自己上学，放学回家了，我们家没其他大人。

学校到家很近吗？

metamorf

妖精笨笨10 发表于 2014-6-20 21:30
是的，我也是这感觉，家务再多，也跟运动不一样，我瘦到是瘦了，可总感觉是累瘦的。妹妹每天做运动1个小 ...

是每天晚上十或十一点运动一下。时间没有一小时。因为宝宝九点多睡了，我休息放松一下，等腰部疲劳消除，就做一套腹肌操，就一刻钟时间。叫腹肌撕裂者，优酷上有的。这个操不用天天做。我是换着做的。一天做腹肌一天做俯卧撑一天偷懒 能感受到腹肌越来越有力，出汗，难度很高，但是做完后感觉身体很轻盈。

xiaolaoshu

我们做运动，不是为瘦，是为了更有活力。我们每周一次（可能少了点），爸爸推着老二跑步，妈妈载着老大骑自行车，每次一个小时。

万里行

葵花开 发表于 2014-6-22 12:43
因为肌肉比肥肉沉
所以不一定能减重
但是会看起来瘦了

你说得对，瘦不瘦下来，不看休重，看腰围。

万里行

葵花开 发表于 2014-6-22 12:43
因为肌肉比肥肉沉
所以不一定能减重
但是会看起来瘦了

你说得对，瘦不瘦下来，不看休重，看腰围。

万里行

妖精笨笨10 发表于 2014-6-22 14:51
学校到家很近吗？

走路10分钟吧，他是坐他的滑板车去，会更快。

妖精笨笨10

万里行 发表于 2014-6-23 13:15
走路10分钟吧，他是坐他的滑板车去，会更快。

恩，恩，我家到学校走路差不多15分钟，老大也马上7岁了，还没放手，看来真要适当放手啊

妖精笨笨10

xiaolaoshu 发表于 2014-6-23 10:59
我们做运动，不是为瘦，是为了更有活力。我们每周一次（可能少了点），爸爸推着老二跑步，妈妈载着老大骑自 ...

恩，恩，为了更健康，有活力，

juliette114

在家徒手练。