拖儿带女的家长们，你们做运动锻炼吗？

kenya0514 · 2014-6-20 10:49:53

跳绳

瞬间凝眸 · 2014-6-20 10:50:32

metamorf 发表于 2014-6-20 09:27
运动的目的有的是要瘦，有的是要减肚子。我瘦，肚子也收回去了。但是腹部的皮有点松。我运动的目的是紧致。 ...

我是个经过运动而变成一个健康而又强壮的胖子了

小飞虫 · 2014-6-20 11:47:53

我准备生完老二在我上班的附近报个健身房，因为不打算要孩子了，为了保持好身材好气色就得多运动啊

dudupon2 · 2014-6-20 13:40:09

shmilyocean 发表于 2014-6-19 23:16
肚子上那些肉啊我都不愿照镜子等生完二胎再减吧。。。

我生完老二后更不愿照镜子了...........

妖精笨笨10 · 2014-6-20 21:28:14

jarita 发表于 2014-6-19 22:26
怀孕九个月呢，身体变化不少，总需要时间慢慢恢复的
慢慢走吧

恩，是的，

妖精笨笨10 · 2014-6-20 21:28:51

Apylana 发表于 2014-6-19 22:28
我腰也不好，先天贫血，多吃点补血的，如果你受补的话，多吃点阿胶，当归。如果不受补，就多喝黄芪，党参 ...

好的，家里黄芩，党参都有，我估计着现在是虚不受补，

妖精笨笨10 · 2014-6-20 21:30:14

metamorf 发表于 2014-6-20 09:17
做家务不能代替运动。我如果长时间做家务，会腰疼。做运动就不一样，我一般晚上十点十一点，睡前做一套腹肌 ...

是的，我也是这感觉，家务再多，也跟运动不一样，我瘦到是瘦了，可总感觉是累瘦的。妹妹每天做运动1个小时，不错啊，出汗吗？有氧运动吗？

妖精笨笨10 · 2014-6-20 21:32:03

瞬间凝眸发表于 2014-6-20 10:49
的确快到40岁的时候会转变很多，为了健康也好，为了身材也好，还是为了兴趣，会开始运动，也能坚持（大部 ...

斑竹，介绍下做什么运动好吗？同快40的人，不过我家孩子最大的才不到7岁，小的1岁多，属于自己的时间不多啊。

妖精笨笨10 · 2014-6-21 08:45:06

顶一下，我想wii上的运动好不好呢？

ggkkffll · 2014-6-21 08:52:22

在孩子睡觉的时候可以做运动，平时做家务，出门走动。全是运动

万里行 · 2014-6-21 08:58:42

现在每天晚上和老公出去走1个半小时，8点钟把小孩安顿好上床睡觉，然后就是属于我们自己的时间，现在天气好，能天天出去，冬天不知道能坚持不？但我一点都没瘦下来，唉。

rubymyname · 2014-6-21 11:19:11

買室內腳踏車每天踏一個小時
不太能瘦但讓氣色腰痛精神都變好

葵花开 · 2014-6-21 13:17:59

万里行发表于 2014-6-21 08:58
现在每天晚上和老公出去走1个半小时，8点钟把小孩安顿好上床睡觉，然后就是属于我们自己的时间，现在天气好 ...

我现在一天都能走好几个钟头
周一走了15KM
你觉得你能瘦吗？

葵花开 · 2014-6-21 13:19:05

先健身减肥的还是要去健身房
那里的锻炼比较系统
觉得不太爱运动的是没有体会到运动的好
体会到了就会坚持了
坚持就是胜利

hhx_jef · 2014-6-21 15:03:07

万里行发表于 2014-6-21 09:58
现在每天晚上和老公出去走1个半小时，8点钟把小孩安顿好上床睡觉，然后就是属于我们自己的时间，现在天气好 ...

你家孩子多大呀？可以自己在家吗？还是家里有其他大人呢？

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