求开导，谢谢大家关心

兄弟连

有两个在国内的朋友有抑郁。
对于有抑郁的人来说，确实需要你自己走出来，旁人对你再多的帮助也是有限的。需要你有个强大的内心。
很多朋友说了很多的方式，我觉得你可以都试试，看到底哪种方式适合你，或者在这其中，你会找到你自己解决的方式。
不建议你跟身边的朋友或者家人说。一般这种心态的人越跟熟悉的朋友说其实不能从根本上释放。倒是建议你来个现在所谓说走就走的旅行，反正你也不能跟老公报备，那就背个书包就走，哪的票便宜就去哪，你可以在沿路上认识很多人，多聊聊，你会发现这世界上的思维方式有无限种，不是都像你一样的方式去考虑问题，你要主动去学习别人的思维方式，取其精华，修炼自己。

Atchoun

我经历过比lz更困难更无助的时刻，我相信很多mm都经历过低谷。俗话说人生的风景就像海上的波浪，凭啥你总在风头浪尖？看开点就好了，你这种生活真的只能说是平平淡淡带点苦涩而已了！

lunesun

其实，你能忍的了现在受到的苦，怎么会没有信心去面对明天和将来呢？

实话说最难熬的时候就是你觉得快坚持不下去的时候，再怎么惨也不过如此了。如果把忍受这些痛苦的能量转成改变现状的动力上，一切都不是问题了！

你有一直跟你冷战的老公，大家都快形同陌路了，那就把该说的话摊开来说，想说的也都肆无忌惮的说出来，最坏也不过是跟你现在的状况差不多，做个实际的陌路。自己背太多包袱是没办法前进的，特别是困难时期，更是需要轻装上阵，拖累你的都没必要顾及！在你最难的时候，不能帮助你的人和事根本就不值得陪伴你美好了以后的日子。

金钱上的困难总都有解决办法，还都要靠人去解决，你要想人都没了那就可能都没了，所以你自己就是你现在最大的财富！一个SMIC的工作在巴黎生活的确不容易，可是也是有解决的办法，放的下自己的骄傲才能找回自己的尊严，谁还没有个穷的只能吃白饭过活的时候，你挺过这段日子，其他就没什么大不了的了！死撑面子给人家看，人家也没给你票钱，凭什么啊！

不了解楼主的具体情况，不过，如果只是因为情和钱就把自己憋屈成这样，实话说真的是还没成熟！所以上天总会给你一个锻炼的机会，让你去把没锻炼好的弄好！现在就看你自己了，如果就为这么点事情过不去，要死要活的话，哪怕你今天这个坎给你混过去了，以后总还会有。如果你现在把自己给摆正了，想明白了，以后这种鸟事都不会再来找你了！

grdhuit

可以去教堂跟神职或信众聊聊
听说很多海外中国人在生活无着感情无依走投无路时都入教了

ma_en_ma_en

抑郁一定只能靠自己慢慢走出来的，别人再帮忙也是辅助的力量，所谓上帝救自救之人。。。
看别人过得如何如何，都只看到了一个浅表，谁会把自己的烂摊子，动不动就翻出来给人看呢，所以外人看到的光鲜多，狼狈少。。。其实哪个人不时背着一肚子故事在生活，万事如意的人不可能存在，因为悲观的看问题的话，人生到处都是牵制，困难，烦恼和无奈。。。但，我们就因为这个活得苦不堪言，不心存希望了么，那么，这样人生还有什么意思。。。阿Q一点的活着，不要对自己和他人太过严厉。。。
事情过去了就过去了，就是要死要活，眼睛哭瞎，有什么意义呢，现在可以做的就是能补救则补救，于事无补，就让它过去吧。。。吸取教训，下次不犯就好了，对钱对事都是一样的，失去的永远不会再回来了，珍惜拥有的才不会再次失去，之后才不会再后悔。。。
劝人的时候都好说，每个人单独面对苦难的时候，都不容易，祝你能尽快调整心态，找到突破点，把形势扭转成良性循环。。。
珍惜自己的生命是对自己也是对爱你的人们负责。。。

番茄太太

一步错 发表于 2014-4-6 22:46
在我自信的外表下却有一颗无比自卑的心，所以会觉得被人会嫌弃我

楼主，不要觉得被人嫌弃。
我心里也有小自卑，有时候也会冒出来让我觉得怕被人嘲笑。但是清醒的时候想一想，世界上有什么人是完美的呢？我要活在自己的眼光里，而不是活在别人的眼光里。想想这些，自己和知心的朋友互嘲调侃一下，也就觉得没什么的了。
之前做过的事情，就是过去了。人都有犯错的时候，无论是有心还是无心的错误，但是都已经发生了，无法挽回。而现在的生活则是吸取经验教训，不再犯同样的错误，不再做用样的错事。任何人，都有犯错做错事的时候，有时候，我们要学着自己原谅自己。
对于钱，真的不算是问题。省吃俭用，开源节流，钱就出来了。而且不必为了没有挣到的钱或者是浪费的钱耿耿于怀。钱，只是一个被我们使用的工具。钱多过钱多的日子，钱少过钱少的日子。这种和钱有关的难关，只要咬牙坚持，一定能熬过的。
感情问题，想开点。该放手就放手，该把握就把握，一切顺其自然。
每天从美味的早餐开始，一定要吃好，睡好，赶走情绪低落的阴霾。论坛上的朋友这么多，来论坛多聊聊，也是一件愉快的事情。
希望你的心情越来越好，日子也越过越好。

麻袋咕咕

要不先看个精神科医生开点抗抑郁的药，起码还是免费的。LZ加油，跨过这个坎又是一个春天！

发自新欧洲iOS版

鱼妹妹

抑郁的药不能乱吃。我弟弟就有抑郁症，很严重那种。
抑郁的药一吃就昏昏欲睡

我觉得最好的办法还是多出去走走，找个信赖的人聊聊

鱼妹妹

忘记说了，我弟闷在家里就犯病。带出去旅游什么的就好

jia51

麻袋咕咕 发表于 2014-4-7 10:36
要不先看个精神科医生开点抗抑郁的药，起码还是免费的。LZ加油，跨过这个坎又是一个春天！

发自新欧洲iOS ...

不好意思我来插句话, 这种药没有任何好处, 只能解决一时问题, 最后形成依赖, 更加麻烦.
真的, 身边有朋友就是被抗抑郁药折磨的不行的.

jia51

楼主 你看这么多陌生人都来安慰你 更何况是认识你的, 爱你的家人朋友呢 ?

我觉得要么你说出来, 说不定你说出来自己就能痛快点. 大家还能帮你分析分析.
有时越是憋着, 越是没办法翻过过去的一页. 跟魔咒一样一直缠着自己. 阻碍你的生活和前进的脚步.
所以要么找身边的人说出来, 要么写出来.

谁的生活中都有这个那个的不爽, 外人看起来再光鲜的人都有内心比较痛苦的事情.
最后比的就是谁内心强大 意志坚强...

kkgutou

一步错 发表于 2014-4-6 22:44
有一个和我一墙而隔，却形同陌路的老公，怎么能不压抑，有一个曾经无比风光，现在却靠借钱来过日子的父母 ...

最近我这边网络又不是很好，经常发不了帖子。但是看你这个，让我想起我们小区一个阿姨
他和他丈夫就是，分居很久，就一套房子，谁也不妥协，就把房子隔开住，正好是个一楼，各有一个门这样子
后来那个阿姨就跳楼了。可能也是因为压抑

所以建议楼主压抑的时候一定要表现出来，有朋友和朋友说，没有的话就找心理医生吧
压在心里越久只会更影响自己的心情。会更压抑的

kkgutou

一步错 发表于 2014-4-6 22:44
有一个和我一墙而隔，却形同陌路的老公，怎么能不压抑，有一个曾经无比风光，现在却靠借钱来过日子的父母 ...

最近我这边网络又不是很好，经常发不了帖子。但是看你这个，让我想起我们小区一个阿姨
他和他丈夫就是，分居很久，就一套房子，谁也不妥协，就把房子隔开住，正好是个一楼，各有一个门这样子
后来那个阿姨就跳楼了。可能也是因为压抑

所以建议楼主压抑的时候一定要表现出来，有朋友和朋友说，没有的话就找心理医生吧
压在心里越久只会更影响自己的心情。会更压抑的

dancingby

走出去,哪怕出去跑跑步,心情也能改善些。好多人境况比你还差。生活继续,最重要的是健康。珍惜你现在有的

Tinaliu

楼主上次回我的贴时就感觉出楼主的悲观，
一幅画中，太阳悬在远处的山头，你可以认为是日出，或日落。
现在的低谷，几年后回头想想，不过如此。
说实话我目前的状况不咋样，对我来说是人生低谷了，但我不确定是不是最低的低谷，
我只想尽力越过去，之后也许会有更低落的时刻，谁知道呢，笑对人生吧。
楼主你要想找人聊天排解，可以私信我，不用有所顾及。