大家有过或有心理障碍吗？解决没？

济公的悲哀

发现自小有家庭问题的人比较缺乏自信心

Tinaliu

大多留言的姐妹都能客观地发现和看待自己，并努力改善负面的坏情绪，这很好。
生活得健康不只包括生理，心理健康也很重要，
不过虽然有过不快乐的家庭问题，但至少这使我会对我的后代教育方面更加留意。

yunliwuli

这叫心理障碍? 那我也算一个。你老公这样你就别开了。越开越气还容易出事。一人一辆车。就没有这个问题了。

Tinaliu

我不只是说开车这事儿，只是通过开车时我对旁边人的态度所做出的反应，我自我反醒了一下，
再联系平时的一些行为，我发现了自己是有这方面心理障碍的。

之所以和大家讨论，是想发现问题然后尽力解决问题，如果能变得更好，为什么不试试呢？

柔柔的清风

Tinaliu 发表于 2014-3-3 09:35
构建一个强大的内心，需要不断地自我调节，
大家加油啊，为了更美好的生活 ...

请教如何自我调节？说些什么话安慰自己，还是做点运动，或者其它什么的？就是不知道用什么方法自我调节呀，我也知道要调节，可怎么调？用什么方法？

Tinaliu

柔柔的清风 发表于 2014-3-4 19:56
请教如何自我调节？说些什么话安慰自己，还是做点运动，或者其它什么的？就是不知道用什么方法自我调节呀 ...

这个我觉得，保持乐观心态，客观正确地评价自己，不走极端，自信自尊，心态平和，凡事想开点。。。

比方说，
遇到烦心事或麻烦，
不要极端化，有时事情并不是按我们事先预想的那样来的。任何事都没有绝对和必须的。

当然做运动听音乐唱歌可以快乐一下，但可能平静下来后想到烦恼又回到原态，
所以要治本还是从心理上，主动进行情绪调节，说白了就是心态要平和。
情绪不好，就自我反醒下我这样反应合理不合理？是不是太绝对了？

方法说白了就是一切向着积极的方向努力，培养兴趣爱好，知足，恬淡宁静，与人交流。

我知道道理大家都懂，做起来不见得容易，所以讨论讨论没准能潜移默化。
欢迎讨论。。。

柔柔的清风

Tinaliu 发表于 2014-3-5 07:06
这个我觉得，保持乐观心态，客观正确地评价自己，不走极端，自信自尊，心态平和，凡事想开点。。。

比方 ...

我以前和你一样，气得发抖，会拌着大哭，原来生气真的可以发抖，原来真的会像泼妇。唉。。。。这是刚到法国时的状态，感觉自己生病了。现在也气，但是不会发抖了，也会大叫，但很少拌着大哭，撕斯底里了少了，变成了不说话，我有一个星期没和我家男人说话了，他也不主动说，我也不像以前那样自己哭了，变成了无所谓，爱说不说的，但心里还是挺郁闷的。我这是不是又变成了另一种心理障碍了。。。

Tinaliu

柔柔的清风 发表于 2014-3-5 14:13
我以前和你一样，气得发抖，会拌着大哭，原来生气真的可以发抖，原来真的会像泼妇。唉。。。。这是刚到法 ...

千万别冷战！！要沟通啊！
每次闹别扭我倒是想冷战，真的没心思说话，看都不想看他，
可他不放过我，一定逼我说话有时还逼我笑，我没办法了，就大声对他说：我不高兴，我生气（用中文，他懂），
别说，大声说出来这几个字后，舒服多了。
然后就心平气和地和他讨论谁是谁非，就这样，都好了。
亲身体验，供你参考

greatYU

没有自信，常常会走神，所以观察力很差，不会察言观色，客套话很不会说，口拙。跟不熟的人不会交流，对qq之类有抗拒心，害怕成为人群焦点，人一多就开始分神，丧失简单的待人接物的判断力，与人交流时注意力不容易集中。。。。

柔柔的清风

Tinaliu 发表于 2014-3-5 17:31
千万别冷战！！要沟通啊！
每次闹别扭我倒是想冷战，真的没心思说话，看都不想看他，
可他不放过我，一定 ...

呵呵。。你男人对你好好，你开车他说你，也是为你好，你别陷入自己的怪圈，想着他也是为你好，就不会有心理障碍了吧，呵呵。。我是没有办法，我不想每次都要我去讨好他，烦。。。。累。。。不说就不说吧，反正他了不说。等到有一天就玩完罗。。看来我才是真的有心理障碍

Tinaliu

柔柔的清风 发表于 2014-3-6 12:32
呵呵。。你男人对你好好，你开车他说你，也是为你好，你别陷入自己的怪圈，想着他也是为你好，就不会有心 ...

不要气馁，
就我这个角度讲，性格原因，我在生气的时候真的是不愿意主动沟通，
但在对方主动的情况下，沟通之后，真的释怀了，
而且我不觉得他是在讨好我，而是感觉到他是真心在为维系我们的关系做努力，
反而我会感动，而且会更加珍惜他。
所以换个角度，如果你那位的个性也像我们这样，同时没意识到这点，你不防主动下，当然不会每次，
因为我认为，几次之后，他将会有所感触和改变，
积极乐观些吧，不要说泄气的话。

metamorf

有。谁要是说我没照顾好孩子，不够仔细，我就愤怒。我觉得我需要被confirmer，而不是各种批评或者提醒，美其名曰是为我好，是要帮我忙。还有，我和老公一起推婴儿车出去，有一段时间，他总爱指挥我怎么推车。我就让他推了。好像所有问题，都是孩子出生后，也许时间能解决这些问题，等孩子长大了，他们慢慢明白应该confirmer我这个当妈的。

等你以后开得越来越熟练了，他也就慢慢不会说你了。