大家有过或有心理障碍吗？解决没？

chhying

我有很多心理障碍，说个最近的吧，国内去旅游，在一所大学食堂里吃饭，游客很多，旁边一对情侣把桌子上的垃圾拿纸擦掉都扔到了地上。一会打扫卫生的阿姨过来，嘴里叨叨什么带着小孩子就得注意点怎么还乱扔垃圾之类的话。我有洁癖我从来不乱扔垃圾，我开始没急就说不是我扔的，结果她还接着说什么我又没说是你啊之类的，可那里就我带着孩子，我当时真的是太愤怒了，憋着火儿说你没说我说谁呢，我再说一遍不是我扔的!!!她还继续叨叨叨。我就大喊你闭嘴!!!!。。。唉，总之我是真失控了，很狠自己不能冷静的用语言制服她或者干脆就无视她。更让我觉得自己太包子的是，之前离开了一会的情侣里那个男的，回来看到了说得得是我扔的不行吗？你这样对小孩也不好啊。。。我tmd还跟他解释。过后我才想到TM不就是你扔的吗，怎么轮到他当圣人还教育我？我怎么没骂他。
唉，好像算是跑题了，不好意思啊LZ。说出来心里舒服点。LZ的心结也跟LG说说吧。

Tinaliu

柔柔的清风 发表于 2014-3-4 19:56
请教如何自我调节？说些什么话安慰自己，还是做点运动，或者其它什么的？就是不知道用什么方法自我调节呀 ...

这个我觉得，保持乐观心态，客观正确地评价自己，不走极端，自信自尊，心态平和，凡事想开点。。。

比方说，
遇到烦心事或麻烦，
不要极端化，有时事情并不是按我们事先预想的那样来的。任何事都没有绝对和必须的。

当然做运动听音乐唱歌可以快乐一下，但可能平静下来后想到烦恼又回到原态，
所以要治本还是从心理上，主动进行情绪调节，说白了就是心态要平和。
情绪不好，就自我反醒下我这样反应合理不合理？是不是太绝对了？

方法说白了就是一切向着积极的方向努力，培养兴趣爱好，知足，恬淡宁静，与人交流。

我知道道理大家都懂，做起来不见得容易，所以讨论讨论没准能潜移默化。
欢迎讨论。。。

就是个梦

bonpiedb 发表于 2014-3-2 20:18
我一朋友特喜欢在别人开车时候指指点点，一次他坐我车，从一上车就开始指点我技术。。。烦的我后脑勺疼！ ...

对啦，说起开车，我一女朋友从前也抱怨过她男朋友，有一次在高速上开车，她是新手，学生签证，没有太多在法国开车的经验，她开着车，她男朋友就在旁边一会儿说她换挡不及时，一会儿说开错道，然后还埋怨她这技术是咋拿到驾照的.....最后她把车停在紧急停车那，抱着方向盘痛哭，她男朋友当时傻了，还说什么你哭啥呀，我也没说你什么啊。后来我们吃饭聊起这事儿，她男朋友还挺委屈的，说他也是为她好，高速上开车多危险。所以后来我也能理解，我家里人嚷嚷我的初衷，当然我被嚷嚷心里也不好受，可是技不如人哪！！

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瞬间凝眸

有时候觉得家里实在是脏乱的受不了！结果和朋友聊天，她一句话就把问题解决了！家里乱的时候，我就用这句话自我催眠。

她说“10分钟就能收拾干净的房子，那不是真的脏乱”

我非常感谢她！至少我现在家里乱的时候就没有以前那么心情差了。

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bonpiedb

回帖可见？

果子狸69

此帖仅作者可见

Tinaliu

不好意思，手机发的没注意设置，现在应该改过来了
希望大家多聊聊，交流一下，也希望能多少互相解决困惑。

charlotte_x

瞬间凝眸 发表于 2014-3-2 12:30
有时候觉得家里实在是脏乱的受不了！结果和朋友聊天，她一句话就把问题解决了！家里乱的时候，我就用这句话 ...

问题是我家十分钟收拾不干净。。。

嘟嘟熊

看到家里脏时会有无名的怒火，一边收拾一边骂人，到最后自己庵了。

天边云彩

我压力大的时候爱发火，不知道是不是心理障碍。解决方法是要不把火发出来，要不就是购物发泄。

ordirobo

想知道楼主怎么就留下了心理阴影

月在纱窗

瞬间凝眸 发表于 2014-3-2 12:30
有时候觉得家里实在是脏乱的受不了！结果和朋友聊天，她一句话就把问题解决了！家里乱的时候，我就用这句话 ...

刚用了三个小时把家整理干净，洗尘拖地，看来是真的乱。

月在纱窗

瞬间凝眸 发表于 2014-3-2 12:30
有时候觉得家里实在是脏乱的受不了！结果和朋友聊天，她一句话就把问题解决了！家里乱的时候，我就用这句话 ...

刚用了三个小时把家整理干净，洗尘拖地，看来是真的乱。

葵花开

首先自己心理要强大

木林

我是来看回复的。做不自信的事的时候更需要的是鼓励，别人的耐心。我也是怕人凶，越凶越糊涂

就是个梦

我最怕别人冤枉我，要是被冤枉了也不想解释，但是心里会很难受，愤怒，讨厌，失去耐心。这个也算心理障碍吧？

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就是个梦

LZ这个开车被嚷嚷，我觉得不算心理障碍吧，包括我在内，身边所有闺蜜都有同样的经历，我更惨，开车被哥哥，爸爸，小舅子，老公骂，而且因为是亲近的人，所以骂的也特凶。我觉得他们觉得开车是件危险的事儿，还有点儿恨铁不成钢吧！！

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