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本帖最后由 phoenixbb 于 2014-2-21 12:27 编辑
每个儿医有每个儿医的说法吧。
我又把我们15个月时体检的记录翻出来看看， 具体的菜单是这样的，
早上，250的奶瓶，小甜面包一小块或雀巢的儿童早餐饼干一个
中午，200到250克的蔬菜肉泥（粮食也搅碎在里面了，占1/4的量。肉10-15克），Kiri或者 VACHE Qui RiT，法棍和水果随便啃点
下午4点， 150的奶瓶（或者一个酸奶),小饼干，啃点水果
晚上。250的奶瓶，150克左右的蔬菜粮食泥
不过，说"2岁以前奶为主，因为2岁以前的饭量不大，他能吃到的量无法提供他所需要的营养", 我不是太同意这种说法。小孩子平均来说从6个月开始长牙，长牙就是为了吃饭的，2岁以前的孩子大部分都有10几颗牙了，怎么会吃的量不够他消耗呢？2岁以前饭量不大？ 我看了就笑了，这跟几岁没关系， 跟不同的孩子有关系。我家的饭量大的，连我爸妈都开始把吃的东西藏起来， 就怕她看见要吃，以前我爸妈老说我给她吃的太少，长那么瘦。
另外，给吃蔬菜泥的时候， 要放点油的，黄油，橄榄油，菜籽油都行，一点就够了。
个子高矮和遗传关系最大，喝奶多少的话，影响不是很大吧？法国人奶制品吃那么些， 也不见比中国人高到哪里去。
鸡蛋的问题， 我还专门问过我们的儿医，因为我们家的不爱吃蛋黄。儿医说没关系，蛋清是蛋白质，增加体力的，蛋黄是脂肪，主要增肥了。所以我也就不强迫她了。不过， 有时候我把半个蛋黄捣碎和蔬菜混在一起，她看不到， 也就吃了。
看你家现在的牙不多，可能直接吃水果有困难，可以把苹果切成薄片，他用手拿着吃就不会卡着嗓子了。尽量给新鲜水果，煮熟了的水果营养成分跑掉很多不说，吃起来也不好吃。但是水果一定要给的，不要用饼干什么的代替，不一样的东西的。宁可不吃饼干， 也要多吃水果。 |
2014-2-21 12:25:37
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