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CHY之R***Я

你起得好早啊，我刚起来不久呢！

CHY之R***Я

解释一下，什么叫胸部运动啊？
我很想作，有没有可能变~DA？

CHY之R***Я

那个这么厉害啊~
那我就要坚持做了，我本来就不大，怕一减，就减到男人婆了……

一定要做！
谢谢小S~

你早饭要吃啊，不吃光吃药对身体不好啊。

CHY之R***Я

2007年4月15日 多云

今天喉咙痒痒，其实昨天就有点，大概是减肥吧，就是身体体质就开始差了。不过今天决定挥笔狂写论文，不写就真的来不及了，大概这样努力动脑也可以减肥的哦？
早上起来9点多，搞搞每天的卫生，清理一下猫厕所，准备早饭，随便一弄就10点多了。麦片老样子，又加了一根香蕉。
午饭，昨天BF已经给我准备好了，加汁的面条和水果蔬菜色拉。
晚上再回来继续哦！

晚上什么也没有吃。药也没有。
9点半就睡着了。我怎么觉得现在好容易困啊？
另外：我的一个疗程的药已经吃了1/3了，赞！:

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食谱：

早饭：一小碗麦片牛奶，香蕉一根，一大杯咖啡。喝水。

午饭： 面条一碗，水果蔬菜色拉一盘，喝水。

晚饭：什么也没有吃，9点半就睡觉了。喝水。

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尚未迫不及待称体重——请不要问我几公斤重~问差额就好。

metro

chy减肥好有毅力哦！！支持你！！！！！

metro

刚才发在天使眼的帖子后面了，担心你看不到，我就copy过来了：


说起减肥
我想，多喝点那种带气的苏打水，是不是能帮助少吃点东西呢？
这个是我喝可乐的时候产生出来的想法，因为我最近吃晚饭都会喝一瓶可乐，发现一喝就变得好饱哦~~~~~~
如果喝汽水（无糖无热量的），然后再加上一些适当的营养补充，可能真的比较能减下来吧？

CHY之R***Я

我想应该少吃还是有作用的吧~不过身体还是需要营养的，而且最好还是配合运动。
其实减肥药真的不是个好的选择。

你喝那个苏打水什么的，还不如事先喝汤呢。有营养又可以饱。对身体估计应该更好啊。

metro

Post by CHY之R***Я
我想应该少吃还是有作用的吧~不过身体还是需要营养的，而且最好还是配合运动。
其实减肥药真的不是个好的选择。

你喝那个苏打水什么的，还不如事先喝汤呢。有营养又可以饱。对身体估计应该更好啊。

我只是觉得肚子饿、胃里空空如也的感觉是减肥人士最难通过的一关
所以想到用喝汽水的方法来解决
喝汤不如喝汽水胀肚子，而且，喝那么多水，不注意好，也容易浮肿，看上去会更胖
我也说了，要注意各种营养的摄取，让你喝汽水和营养搭配同时来
运动的话……我从高中毕业开始，就很少动弹了，不太清楚效果……

CHY之R***Я

还是喝汤啊？
有那种减肥瘦身的汤，你可以去尝试一下。

metro

Post by CHY之R***Я
还是喝汤啊？
有那种减肥瘦身的汤，你可以去尝试一下。

我好像不需要减肥
最近在努力增肥……

metro

其实也不是增肥
只是想努力恢复以前的面部状态
现在脸上瘦得太难看了
所以我都不拍照的……