更新ing 孕期近6个月血糖测试回来 孕期糖尿 郁闷

papariri

我发现不能吃饺子 一吃就稳超 我还缺vitamineD 所以每天早上的pain choco早就不敢碰 现在连牛角面包也不可以吃了 每天早餐只能吃面包干抹黄油 是因为我缺油 哎 大家都来说说什么能吃 什么不能吃吧 我觉得能吃的太少了 反正水果我是一直不断的 一天3种 雷打不动 医生说这个超标跟水果无关 可以吃水果 不管了 但是不要吃香蕉就好

shuicaomm

papariri 发表于 2014-1-31 19:18
我发现不能吃饺子 一吃就稳超 我还缺vitamineD 所以每天早上的pain choco早就不敢碰 现在连牛角面包也不可 ...

W早餐可以吃全麦面包两片，脱脂奶或无糖酸奶一杯，水果一份，注意是一份，苹果小的一个，或半个橙子什么的，奶酪也可以吃。
中午和晚上可以吃米，面，面包，尽量是全麦的和糙米，一份鱼或肉，菜随便吃。菜汤也可以。
早上和下午加餐可吃一份水果加一份奶制品。
如果想吃巧克力，饭后立刻吃。
总之就是糖分高的水果别吃，如葡萄，香蕉，芒果什么的，橘子也要少吃。菜可以尽量吃。主食尽量换成全麦或糙米。奶制品可以，但奶酪和酸奶需要监控一下，因为有些类型的奶酪吃了血糖也会高。
吃完以后稍微活动半小时。

shuicaomm

papariri 发表于 2014-1-31 18:47
呵呵 我在扎手指一个月后被勒令打胰岛素了 因为晚上控制不了 医生说不用控制了 还照着原来吃 就是吃前要 ...

糯米不能碰啊，稀饭也是。喝碗稀饭跟喝碗糖下去一样

shuicaomm

papariri 发表于 2014-1-7 23:14
今晚吃了一个花卷 直接飙到165 我吓死了 前天晚饭后吃了个苹果 176 我都郁闷死了 不吃饭饿死算了 ...

水果不能晚饭后吃。晚上饿了喝杯脱脂奶

papariri

shuicaomm 发表于 2014-1-31 20:17
水果不能晚饭后吃。晚上饿了喝杯脱脂奶

你好厉害 还想到吃巧克力 我是想都不敢想啊 水果不能饭后吃吗 我都是饭后吃 问过医生和营养师 说是符合常理的 可以吃 最近吃橘子还很多  我觉得橘子比苹果好点 苹果是吃上就高 我建议大家吃泥猴桃 我发现就这个好 其它水果都有危险

piggycecile

papariri 发表于 2014-1-31 19:18
我发现不能吃饺子 一吃就稳超 我还缺vitamineD 所以每天早上的pain choco早就不敢碰 现在连牛角面包也不可 ...

水果有的不能吃的 我这里有单子 比如香蕉 我一吃香蕉绝对超。。。

piggycecile

JADE2007 发表于 2014-1-30 09:41
我第一胎喝了糖水以后的值正好在临界点。医院让我复查，我没理睬，回家照吃照喝。最后宝宝出生，3.75KG，破 ...

还是控制着点好 医生也是为了我们好 我老大也是在临界点 没让扎手指 我也照常吃 老大37周提前出生3公斤（如果到预产期肯定也很大不好生）这次血糖直接超了 但是我体重没有怎么长（现在33周只长了6公斤）所以每个宝宝不一样怀每个宝宝身体反应也不一样 好好检查对自己和宝宝都负责

piggycecile

papariri 发表于 2014-1-31 19:18
我发现不能吃饺子 一吃就稳超 我还缺vitamineD 所以每天早上的pain choco早就不敢碰 现在连牛角面包也不可 ...

对 我也不能吃饺子！

shuicaomm

papariri 发表于 2014-1-31 23:19
你好厉害 还想到吃巧克力 我是想都不敢想啊 水果不能饭后吃吗 我都是饭后吃 问过医生和营养师 说是符合常 ...

水果不能晚饭后吃，白天吃也肯定要控制量。大点儿的水果就吃半个好了。
黑巧克力饭后立刻吃一块儿，偶尔为之一般不会影响饭后血糖结果。关键是米面都选complet加上控制量，我照餐单吃完后，饭后血糖基本都在100到110。

dan13

正在等待之中，早上八点不到到的，昨晚吃火锅去了，希望没什么影响。实验室还给了个房间可以休息，一直躺着，还睡了一觉。再过一会抽最后一次血。糖水还可以接受。不知道最后结果，最近胖了很多

JADE2007

piggycecile 发表于 2014-1-31 23:56
还是控制着点好 医生也是为了我们好 我老大也是在临界点 没让扎手指 我也照常吃 老大37周提前出生3公斤（ ...

我的意思是这次一开始我就注意控制了，反正查出来就算超了，扎手指什么的，目的还是为了好好控制。

我刚回到国内，发现在国内很方便控制饮食，国内有好多好吃的蔬菜，诱人的甜点也不经常看到，看不到，我也就不想吃了。我一下飞机直接去小菜场买了200RMB的蔬菜，其中光青菜就买了10KG。菜场的人还以为我是开小餐馆的，呵呵！现在的青菜很好吃，我每顿都吃一大盘，米饭就自然吃得少了。本来在法国严重便秘的，回到国内5天，已经恢复正常了。

piggycecile

JADE2007 发表于 2014-2-2 03:56
我的意思是这次一开始我就注意控制了，反正查出来就算超了，扎手指什么的，目的还是为了好好控制。

我刚 ...

哈哈 你诱惑死我了 现在就是缺青菜 整天吃得都不爽啊。。。