减肥讨论帖 30日更新 第3天终于减掉了1公斤

clan

认识一个人的老婆减了差不多10公斤，不过小命差点没了/

腹部只是隐痛，后来到医院，说晚点去可能就没命了，立刻手术

说是肠子怎么怎么了，俺也没听明白.现在人看上去就是憔悴精瘦

liliboulay

clan 发表于 2013-3-28 12:55
认识一个人的老婆减了差不多10公斤，不过小命差点没了/

腹部只是隐痛，后来到医院，说晚点去可能就没命了 ...

也是用这个方法吗?

是不是本来就有病, 只是没发现呢?

我目前还好 上午走了4公里去做了个全身按摩,现在还蛮精神的.

jkd

都开始了，继续下去再看看是否一成功例子。
最好就是现在照一张相，面型就可，然後每一星期照一张，
主要是对比以前是不是较憔悴，皱纹较明显。
最好是询问他人对"前後"比较。

liliboulay

jkd 发表于 2013-3-28 13:33
都开始了，继续下去再看看是否一成功例子。
最好就是现在照一张相，面型就可，然後每一星期照一张，
主要是 ...

这是个不错的主意  就照你说的办

liliboulay

今天是第二天 可能是我减的不够猛，只是吃了书上建议吃的食物，所以没有什么不适，还挺精神的。

饮食：昨天吃了 鹌鹑、 贻贝 ， 此外还违规吃了一点点生菜，核桃和瓜子仁，晚上还喝了一碗羊肉汤。
运动： 跑步＋走路总共大约8公里， 晚上滑冰40分钟。

今天 吃了猪脑，小牛肝，水煮芹菜，没有吃坚果， 也没有喝汤。

运动：早上跑了4公里。

怪异的是体重还没有明显减轻，两天才减了不到一公斤估计是羊肉汤和瓜子仁、核桃仁惹的祸。  但腰围从67减到65了，感觉肚子平了一些。

sea310

liliboulay 发表于 2013-3-29 13:39
今天是第二天 可能是我减的不够猛，只是吃了书上建议吃的食物，所以没有什么不适，还挺精神的。

饮食：昨 ...

减肥效果肯定是有的，我当时和我老公一起实施的，第一周的phase attaque, 我老公一周减掉5kg， 我也成功减掉了3kg。但是一旦你停了，开始正常吃，就会反弹更多。

我当时的问题很快就来了，当月我大姨妈没有来，然后第二个月也没有来，搞得一开始还和我老公紧张了一番，以为自己中彩了，后来去看generaliste， 找不到原因，医生还差点给我开激素的药，幸好没吃。

后来去看妇科，跟我妇科提起，妇科问我最近有没有什么changement啥的，我就跟他说，没有，除了在减肥，然后他就说，是DUKAN？我说是的，然后他就说，那就是这个原因了，而且我已经不是第一列因为用DUKAN而导致月经失调来看他的了。

然后给我照了B超，得出的结论就是因为这个减肥方法太极端导致月经失调。

B超结论是我的子宫壁的厚度比正常的要薄了很多，所以导致没有月经了。而DUKAN的减肥原理就是短期之内用消耗高蛋白来燃烧身体的脂肪，导致子宫壁变太薄。医生说，你赶紧停了这个减肥方法，好好正常的吃饭，把子宫壁养肥了正常的厚度，月经就会恢复了。当然有的人可能反应不一样，但是医生还是说这个减肥法对女性荷尔蒙等生理影响挺大的，对于年轻女孩，甚至以后导致不孕的潜在风险，所以他是很反对的。

所以我回家马上停了开始正常吃饭，然后月经第二个月就回来了。当然减掉的5KG，后来反弹了可不只5KG啊。

我老公的不适症状是migraine出现了，所以他也停了。

然后我周围的人，只要是停了dukan的饮食方法的，都反弹了，其中有一个反弹了8kg。

peggyfr8

还有没有好的减肥药推荐啊？以前听说过804但好像现在都不太生产了

amyli071

迷茫的考拉 发表于 2013-3-27 18:36
LZ是很胖的么？我觉得哦，如果已经不是20几岁的小姑娘了，不用成天想着减肥吧。。。。
人到中年肯定肉就没 ...

但是人到中年，有人做得真的好，。。像小S,像鲁豫。。。说真的，穿上衣服，看到自己一肚子的肉，皮掉下来，很恐怖的，自己都不喜欢自己了，男人还会爱？且不说为了男人，就算为自己吧。。。。我是这样。。一定要瘦。。。

amyli071

liliboulay 发表于 2013-3-27 18:52
160cm  50kg  感觉有点胖  想减掉3到5kg

160，49KG....要减到45KG...
你还是生了孩子的，我还没有生，体重都这样了。。。难过S了。。。。。。

amyli071

2012年前一直保持很好，46KG。。。。运动加晚餐不超过7点，低糖，低脂肪，低淀粉。。。。
2012年开始，为了治病吃避孕药，明显感觉胃口很好，开始长膘了。。加上又没有坚持运动。。34的衣服已经换成36，38了。。。哭S..
现在开始节食加运动，但是坚持不太容易，还在坚持着。。。
我家的称还坏了，所以我现在天天用一件衣服来检查自己。。。。

solla

呵呵 ，我最近也一直控制饮食，不过偶然发现微博说大多数画家都有迷恋少妇情节，果然雷诺啊的少妇肖像一个个都有小肚腩啊

其实这个年龄是最笃定的时候，也是最有女人风韵性感的年纪，你怎么瘦都不及窈窕少女的青春，于是就淡定多了。不过话说真要掉了一些赘肉，还是会很高兴的。

liliboulay

solla 发表于 2013-3-30 01:12
呵呵 ，我最近也一直控制饮食，不过偶然发现微博说大多数画家都有迷恋少妇情节，果然雷诺啊的少妇肖像一个 ...

我也是靠控制饮食和适量运动减肥的。

从28号开始的，今天早上起来称了一下 49kg， 3天减掉一公斤还行， 身体没有什么特殊的不适反应，只是有时觉得有点冷，可能是摄入的热量不够。

现在没有吃主食，只吃蔬菜和肉还有少量的干果和水果，准备再坚持两天以后改成正常饮食，不过只吃八九分饱。

减掉一公斤还真不一样了，感觉腰细了不少，肚子也平了，走起路来格外轻快，这个估计有一部分是受心理因素影响。 反正以前穿着有点紧的衣服现在穿不紧了，心情格外好。

liliboulay

solla 发表于 2013-3-30 01:12
呵呵 ，我最近也一直控制饮食，不过偶然发现微博说大多数画家都有迷恋少妇情节，果然雷诺啊的少妇肖像一个 ...

我也注意到了，不过我自己受不了自己有，哪怕是蹲下来的时候。