姐妹们有什么好办法调节心情？

小小丁他妈

出去花钱，胡吃海塞

amyli071

喝水。。。。大量喝水，这样肚子就没有位置。。。就不会有一肚子气，而且是一肚子水。。

easygoing

慢跑,锻炼身体,出汗,快乐因子内啡肽，身体轻松,身心愉快

剪纸

如果有健身卡，就去club做运动，做到自己精疲力尽为止。一定要精疲力尽才有效。再做个桑拿或土耳其浴。最后回家睡大觉。
我觉得宅在家不是办法
要不就和家人或好友旅行去

ufree

我这么试过，效果挺好：一个人去图书馆借本书看，专看那种让自己放松的书。看累了就去餐馆吃面，放好多辣椒酱，辣湿几张纸巾了，再去闲逛，喜欢什么买什么，然后慢悠悠回家。见到谁都有笑脸了。心情不好，真不能宅在家，有事闷在肚子里不行，得发泄转移掉，吃吃喝喝买买简单实用，对自己好就会开心。

深黑色

听相声

yibou

把让心情不好的事情解决，不然其他办法只能暂时转移注意力，没用的。

lisalouis

juliette114 发表于 2013-3-22 07:52
养猫养狗养娃做jardinage...貌似很多事情可以做

回归正题，有研究显示养宠物能极大降低得抑郁症的几率 ...

唉，我快被我养的宠物们逼忧郁了