怎样能控制饮食呀

金色的秋天

今早吃了盒曲奇饼干，中午跟朋友吃的火锅，现在还不饿，打算今晚就吃香蕉和酸奶，让肠胃休息一下

fxy-4860335

金色的秋天 发表于 2012-12-17 16:19
我晚上睡觉前喝咸汤很容易口渴，会不停的喝水然后半夜不停的起来上厕所，所以现在晚上睡觉前宁愿吃甜点也 ...

甜品含糖多，也会上厕所的，把糖储备在身体里睡觉，很容易胖的，看MM是什么体质了，吃个西红柿吧，很有饱足感，低卡，吃了就睡。。。。